Спосіб життя замість вт; t Бернхард Людвіг і це; Система 10в2 - світ
"Якщо ви нічого не їсте протягом дня, ви не голодні", - заспокоїв 62-річний хлопець, відомий як артист кабаре семінару, на початку прес-конференції. Крім того, вам не потрібно обійтися без того, що ви вважаєте найважливішими «соціальними наркотиками», кавою та вином, у вашій концепції харчування. “Келих вина ввечері” - рекомендована кількість для його методу, який він називає “дешевим та корисним”. За словами Людвіга, подібний тип дієти вже був випробуваний в експериментах на тваринах і мав би лише позитивні ефекти в усіх відношеннях, навіть крім зменшення ваги.
Його система "10 на 2" має на меті "залишатися стрункою протягом довгого часу, замість того, щоб втрачати вагу в короткий термін". Звичайно, ви можете припинити це робити, коли досягнете бажаної ваги, але тоді «ви зведете це до дурної дієти». Людвіг не бачить, що його система «10 на 2» не досліджувалась на людях, оскільки вона схожа на американський метод посту «Черговий день». Тільки "вам потрібні три дієтологи, тому що ви все одно можете з’їсти 1000 калорій у день, коли не їсте".
Людвіг каже, що керує нею 22 місяці і з тих пір схуд на 20 кілограмів. Людвіг пояснює, що не голодуєш навіть у “Нульовий день”, коли крім води дозволяється лише ранкова кава - без цукру та молока - та вечірнє вино, оскільки організм споживає власний жир, що забезпечує відчуття ситості. "Кишечнику потрібні канікули", - каже артист семінару-кабаре, який став відомим за допомогою таких програм, як "Інструкції щодо дієтичного божевілля", "Інструкції щодо сексуального невдоволення" та "Інструкції від серцевого нападу".
У його «Керівництві жити з пожадливістю» узагальнено висновки трьох його програм. Для Людвіга книга відрізняється від своєї попередниці, оскільки «в ній я маю позитивне рішення щодо всіх трьох предметних областей - серця, дієти, сексу». Не можна забувати, що ви заощаджуєте час і гроші своїм методом. "Незалежно від того, чи вкладаєте ви десять годин, які ви щотижня заощаджуєте, на секс чи на заняття спортом", - говорить Людвіг .
Художник кабаре Бернхард Людвіг хоче розпалити апетит до життя за допомогою системи 10 дюймів