Способи загрожувати здоров’ю, не знаючи цього
Огляд
Є багато звичок, які загрожують вашому здоров’ю і які, на вашу думку, є шкідливими.
Ця категорія включає неправильний вибір їжі, недостатній сон, вади або відсутність фізичних вправ, загальновідомі фактори ризику, відомі щодо негативного впливу, який вони можуть мати на організм і психіку.
За цими очевидними джерелами хвороб ховаються інші способи, якими ви можете поставити під загрозу своє здоров'я, не усвідомлюючи цього.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Приховані небезпеки для здоров’я
Сучасний спосіб життя приносить людству додатковий комфорт та різноманітні варіанти організації повсякденної діяльності, а також низку звичок, нешкідливих на перший погляд, але потенційно небезпечних для здоров’я.
Істина за ними з’явилася в результаті численних наукових досліджень, спрямованих на висвітлення прихованих ризиків, яким піддається населення світу. Наведені нижче приклади допоможуть вам з’ясувати деякі причини фізіологічного дискомфорту, з яким ви можете зіткнутися в певний час.
Інтимний контакт з курцем
Люди, які не палять, але мають близькі стосунки з курцем (що, звичайно, передбачає пристрасні поцілунки), піддаються менш відомому ризику захворювання, зв’язавшись з мікробом, який називається Neisseria meningitidis.
Сигаретні токсини безпосередньо впливають на здатність слизової оболонки захищати горло, тому курці більш вразливі до інфекцій на цьому рівні, але особливо сприйнятливі до контакту з бактерією Neisseria meningitidis. Люди з сильною імунною системою успішно ліквідують бактерії, а ті, у кого ослаблений імунітет, можуть захворіти на менінгококову хворобу, проявляючи симптоми лихоманки, сильної мігрені, сплутаності свідомості або червоно-фіолетових висипань.
Neisseria meningitidis передається краплями із виділень передньої частини шиї, тому поцілунки - звичайний шлях передачі. Фахівці стверджують, що іншими способами контакту з патогеном можуть бути вдихання видихуваного повітря хворої людини або поцілунки в щоку. Щоб запобігти передачі бактерій, рекомендується уникати поцілунків під час застуди (коли горло та слизова носа більш схильні до зараження).
Використання аксесуарів для одягу з синтетичних матеріалів
Сумки, гаманці, гаманці або ремені, виготовлені із синтетичних матеріалів (вінілу або ПВХ), представляють менш відомий ризик для здоров’я, містять більшу концентрацію свинцю, ніж дозволено, наприклад, при виробництві дитячих іграшок.
Найбільшу кількість свинцю виявив Американський центр охорони навколишнього середовища в аксесуарах жовтого, оранжевого та червоного кольорів. Сліди свинцю можуть легко надходити від рук до ротової порожнини і можуть бути причиною порушень росту та розвитку у дітей, а також підвищеного ризику серцевих захворювань та раку серед дорослих.
Зберігайте картоплю в холодильнику
Картопля містить леткі речовини, цукри та амінокислоту, звану аспарагіном. Після впливу високих температур (під час смаження та випікання) ці дві речовини утворюють акриламід, пов’язаний із появою декількох видів раку (зокрема, рак ендометрія, рак яєчників та нирок). Картопля фрі та картопляні чіпси викликають найбільше занепокоєння, кажуть дослідники, особливо якщо вони були в холодильнику до того, як низькі температури перетворюють крохмаль у цукор, що призводить до ще більшої кількості канцерогенного акриламіду.
Ви можете зменшити ризик утворення акриламіду під час приготування картоплі, зберігаючи ці овочі в темному приміщенні при середній температурі. Перед приготуванням потримайте скибочки картоплі у воді 15-30 хвилин.
Чищення зубів відразу після їжі
Незважаючи на те, що стоматологи рекомендують чистити зуби після кожного прийому їжі, дослідники висунули нову теорію щодо цієї звички. Щоразу, коли ви п'єте такий напій, як апельсиновий сік або кава, рівень кислоти в роті збільшується. Під час чищення зубів перед тим, як слина має можливість нейтралізувати рН, допомогти концентрації кислоти глибоко вплинути на емаль зубів.
Поради щодо збереження сексуального здоров’я
Як назавжди позбутися синдрому ліні
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Дослідження 2004 року показало, що учасники, які чистили зуби раніше ніж через 20 хвилин після вживання дози газованого соку, втрачали більше дентину (шару під емаллю) порівняно з суб'єктами, які чекали довший проміжок часу чистити зуби.
Таким чином, дослідники рекомендують відкласти чищення зубів щонайменше на 30 хвилин після вживання фруктового соку, кави або вина, а тим часом випити склянку води. Таким чином, він пропонує дорогоцінну перепочинку слині для нейтралізації кислоти в ротовій порожнині та для ремінералізації зубної емалі.
Сушіння білизни всередині будинку
Білизна та рушники, що свіжі з пральної машини, на перший погляд можуть виглядати чистими, але коли вони сухі всередині будинку, вони забруднюють повітря, згідно з кількома спеціалізованими дослідженнями.
Вологий текстиль підвищує вологість повітря, утворюючи алергенне середовище, в якому спори кліщів і цвілі зростають до концентрацій, що на 300% перевищують максимальну межу безпеки. Дослідження департаменту досліджень архітектури навколишнього середовища Макінтоша в Шотландії показало, що близько 25% будинків, де сушать білизну в приміщенні, заражені Aspergillus fumigatus, грибком, відповідальним за легеневі інфекції у людей з ослабленою імунною системою.
Навіть якщо цвілі не видно, її спори можуть існувати в повітрі і легко потрапляють до дихальних шляхів, сприяючи виникненню респіраторних захворювань або загостренню існуючих.
Фахівці рекомендують людям, які не користуються сушильною машиною і не мають можливості залишати одяг сушитися на відкритому повітрі, використовувати для цього кімнату з незалежним джерелом опалення та вентиляції.