Спостерігач гіпнозу
гіпноз
1. Загальні
Термін гіпноз описує змінений стан свідомості, при якому гіпнотизована людина зазвичай відчуває глибоку розслабленість. Його стан викликається певними подразниками (наприклад, фіксуючи предмет очима або отримуючи вказівки від терапевта). У гіпнотерапії лікарі або психотерапевти використовують гіпноз як частину лікування - наприклад, при астмі, високому кров’яному тиску або для позбавлення від нікотину.
Термін гіпноз походить від грецького слова hypnos, що означає сон. Під час гіпнозу людина, яку гіпнотизують, знаходиться всередині вас змінений стан свідомості, в якому увага, обізнаність та посилання на реальність обмежені. Навіть складні процеси мислення загальмовуються, і органи чуття (за винятком слуху) реагують менш чутливо. Загальною метою гіпнозу є зниження рівня збудження в організмі та розслаблення нервової системи.
У цьому стані глибокого розслаблення гіпнотизована людина дуже сприйнятлива Зовнішній вплив (Пропозиція). Таким чином, гіпнотизер може діяти безпосередньо на негативні моделі мислення або поведінку і, таким чином, приводити до змін у поведінці. Тому гіпноз або гіпнотерапія часто використовується у поєднанні з психотерапією, наприклад, для лікування звикаючої поведінки, підтримання подолання психологічних проблемних ситуацій, а також фізичних (соматичних) скарг, таких як біль, високий кров'яний тиск або симптоми астми.
Можна виділити дві форми гіпнозу: поверхневий і глибокий. поверхневий гіпноз нагадує стан неспання. Хоча дихання сповільнюється, серце б'ється повільніше і кров'яний тиск падає, загіпнотизована людина здатна виконувати складні дії.
В глибокий гіпноз загіпнотизована людина впадає у стан, подібний до сну. Це часто призводить до постгіпнотична амнезія, Це означає, що загіпнотизована людина вже не може згадати, що сталося під час сеансу після гіпнозу.
Гіпноз та гіпнотерапія використовуються як частина різних терапевтичних процесів:
- в психотерапія спеціально підготовленими терапевтами
- в Психоаналіз; тут гіпноз служить для розкриття підсвідомих переживань з минулого
- при терапії різних захворювань та симптомів, наприклад, психосоматичних захворювань, хронічного болю, серцево-судинних захворювань, шлунково-кишкових, шкірних та респіраторних захворювань
- при терапії болю, такі як акушерство та стоматологія
- у вигляді Самогіпноз. Пацієнт вводить себе в транс. Тому самогіпноз не контролюється терапевтом або лікарем. Якщо ви зацікавлені в самогіпнозі і хочете вивчити цей метод, обговоріть це з авторитетним експертом (наприклад, лікарем або психотерапевтом з відповідним додатковим призначенням). Він може надати вам допомогу та порадити, чи має сенс для вас самогіпноз, наприклад, як частина аутогенного тренінгу.
Типовими областями застосування гіпнозу є, наприклад: