Споживання алкоголю та тютюну призводить до передчасного старіння Medlife
Всім відомо, що алкоголь і тютюн мають багато негативних наслідків для здоров’я, але передчасне старіння все ще вважається міфом.
Нове дослідження, опубліковане в журналі Epidemiology & Community Health, показує, що ці залежності викликають фізичні зміни, повідомляє sciencedaily.com.
На першому етапі було виявлено, що чоловік, який вживає алкоголь періодично або помірно, не виявляє передчасних ознак старіння. Однак не встановлено, що у цій категорії процес старіння повільніший порівняно з людьми, які взагалі не вживають алкоголь.
Дослідження "Серце міста Копенгаген" зібрало інформацію від 11 500 дорослих, які протягом 11 з половиною років контролювали стан здоров'я та старіння серця. Дослідження розпочалось у 1976 році та було проведено за випадковою вибіркою датських людей, які мешкають у Копенгагені у віці старше 20 років, таким чином: 1981-3 людини, 1991-4 людини та 2001-3 людини.
Перед кожним відвідуванням клініки учасники відповідали на питання про їхній спосіб життя на сьогоднішній день, стан їхнього здоров’я та вживання алкоголю та тютюну.
Чотири ознаки старіння
Було дотримано чотирьох ознак старіння, які згодом були пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань і навіть смерті. Чотири ознаки:
- Мочка мочки вуха
- Кольорове, непрозоре або сіре кільце навколо периферичної рогівки обох очей (arcus corneae)
- Жовто-оранжеві нальоти на повіках (ксантелазмати)
- Лисина у чоловіків
Середній вік учасників був 51 рік, але коливався від 21 до 86 у жінок та від 21 до 93 у чоловіків. З них лише 57% жінок і 67% чоловіків були курцями.
Arcus cornaea була найпоширенішою ознакою старіння для обох статей, а саме 60% чоловіків старше 70 років та жінок старше 80 років. Найменш поширеною ознакою були ксантелазмати, лише 5% чоловіків та жінок старше 50 років. Однак 80% чоловіків у віці старше 40 років страждають від випадіння волосся.
Результати показали, що учасники, які регулярно палили і вживали алкоголь, виявляли чіткі ознаки старіння, будучи класифікованими як старші за фактичний вік. Крім того, чотири ознаки старіння, згадані вище, часто виявляли у тих, хто перевищив.
Наприклад, люди, які випивали більше 35 напоїв на тиждень, мали на 35% (чоловіків) і 33% (жінок) вищий ризик розвитку arcus corneae, ніж ті, хто пив помірно, або приблизно 7 напоїв на тиждень. Що стосується курців, то ті, хто викурював пачку сигарет на день протягом 15-30 років, мали на 41% (жінки) та 12% (чоловіки) вищий ризик, ніж некурці.
Не було відмінностей у ознаках старіння між людьми, які взагалі не вживали алкоголь, і між тими, хто вживав помірно.
Дослідники стверджують, що облисіння у чоловіків не обов'язково викликане вживанням алкоголю та тютюну, а скоріше чоловічими генами та гормонами (андрогенами).
Дослідження було спостережливим, але не можна зробити чітких висновків щодо причин та наслідків, оскільки дані, надані учасниками, можуть відрізнятися від реальності. Ще одним фактором, який міг вплинути на результати, був рівень стресу кожної людини, який, як відомо, спричиняє серцево-судинні захворювання.
Однак остаточний висновок дослідження полягає в тому, що надлишок алкоголю та тютюну збільшує загальне старіння організму.
У боротьбі зі старінням їжа відіграє дуже важливу роль. Подивіться, яких продуктів не повинно бракувати у щоденному раціоні, щоб якомога довше залишатися молодими.