Споживання калорій - форум настільного футболу
Внесок від Tho69hh »02.07.2011, 11:22
Можливо, дурне запитання, але я шукаю інформацію про те, скільки калорій мені коштує година удару ногою?
Споживання калорій
Внесок від мітла »02.07.2011, 11:39
Споживання калорій
Внесок від барабанна мавпа »02.07.2011, 19:01
вгадайте від 180 до 270 калорій.
Це залежить від того, як ви граєте у футбол. ^^
Я вже зустрічав людей, які просто тримаються за грати і спостерігають за м'ячем.
Споживання калорій
Внесок від Tho69hh »04.07.2011, 11:35
Тоді я пам’ятав би 225
Споживання калорій
Внесок від Хорватія »4 липня 2011 р., 15:31
Споживання калорій
Внесок від скотти »4 липня 2011 р., 18:36
Одномісний або подвійний?
Якщо подвійний. Гоалі або нападник?
Суцільні або порожнисті бруски?
Струмінь, дозатор, знімач, слайд.
Чи багато факторів відіграють свою роль
Споживання калорій
Внесок від Болло »16 липня 2011 р., 18:34
Тож я думаю, що суть у тому, що удари ногою не коштують вам калорій (через пиво), швидше за все, там щось додадуть, ніж щось зникне. І я також не думаю +/- 0.
Якщо врахувати, що година пробіжки для мене коштує близько 800 калорій (за даними монітора серцевого ритму), а удар ногою - це не величезні зусилля порівняно з цим. Я думаю, що 280 все ще занадто високий, але я можу покласти пульсометр під час гри у футбол, тоді я можу принаймні сказати це вголос
Споживання калорій
Внесок від лють тобі »17.07.2011, 03:59
Споживання калорій
Внесок від патрич »18.07.2011, 10:02
Чи пов’язане споживання калорій лінійно із частотою пульсу? Я підозрюю, що моє серцебиття під час гри в настільний футбол часом буває на рівні пробіжки, хоча я не споживаю стільки калорій на сьогоднішній день.
Споживання калорій
Внесок від Болло »18.07.2011, 18:25
Споживання калорій
Внесок від Чарівний Стоцький »19.07.2011, 13:13
Але споживання калорій дає лише той показник, на який ви витратили, вірно?
Отже, у непідготовленої людини буде значно більший пульс, ніж у тренованої людини, яка виконує ту саму діяльність, що і тренована.
Тим не менше, я вважаю, що продуктивність (тобто Ккал) все ще приблизно однакова, так?
Ось чому тренованій людині доводиться споживати набагато більше енергії, оскільки вона також виконує значно більше при тих же зусиллях, тобто пульс.
Зараз я теж не фахівець, тож якщо я вигадую фігню, то покращуюсь
Споживання калорій
Внесок від скотти »19.07.2011, 14:36
Споживання калорій
Внесок від соска »19.07.2011, 14:37
Ні --- я б сказав, що навченій людині потрібно менше енергії, оскільки організм також навчився ефективніше мати справу з ресурсами, пульс вже не такий високий при тій же "роботі".
Загальне споживання калорій - це дуже індивідуальна історія, яка залежить від багатьох факторів, таких як: вік, вага, стать, м’язова маса, температура, генетичні фактори. Коротше кажучи: я спалюю більше калорій зі своїми 90 кг живої ваги, ніж моя делікатна дружина, яка, мабуть, важить лише трохи більше половини мене - з тією ж активністю, звичайно.
Що стосується розрахунку калорій монітора серцевого ритму, то я вірю лише в приблизне значення, оскільки монітор серцевого ритму не враховує безліч індивідуальних критеріїв. Навіть у однієї і тієї ж людини споживання калорій не завжди однакове при однаковому пульсі, але при різних температурах. Холод = вище споживання калорій. Примітка: якщо ви граєте на вулиці, ви можете випити більше пива.
Я б здогадався, щоб повернутися до реального питання, що у вас є близько 200 калорій/годину під час гри в настільний футбол споживаний. Коли ви бачите, що пляшка пілзнера має в середньому 210 ккал, ви повинні запитати себе, перестанете грати у футбол чи пити пиво.