Споживання калорій Виконуйте легку роботу стоячи

Споживання калорій Виконуйте легку роботу стоячи

Ваше споживання калорій

Ви витрачаєте 60 хвилин на легку роботу стоячи

роботу

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою легкої роботи стоячи

Скільки ваги ви втратите, виконуючи легку роботу стоячи і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності обчислює, скільки часу вам потрібно робити легку роботу стоячи:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади для 40-річних людей різної ваги та те, що вони використовують під час обраної діяльності (виконуючи легку роботу стоячи). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: