Спреди - скільки грамів

Форум

Привіт!
Я вже пройшов пошук, але знайдена стаття мені не допомогла, тому я звертаюся до вас)

спреди

Ви можете сказати, скільки грамів

варення i.d.
крем almette
lätta

потрібно приблизно, коли ви змащуєте тост або булочку?

що важить скибочка ковбаси?.?

Треба зважити. Покладіть хліб на ваги, нуль, намазка, знову зважте.

інакше я б сказав 10-20 г вершкового сиру, 10 г вершкового масла/маргарину

За допомогою ковбаси можна розділити загальну вагу на кількість скибочок упакованих видів.

Це не може бути більш середнім.

це залежить від ковбаси, яку ви хочете з’їсти. Якщо ви z. Наприклад, якщо у вас упаковка 200 г, порахуйте скибочки, а потім розділіть їх на кількість поданих калорій. Ще простіше, якщо у вас є цифрова шкала, ось як я це роблю. Тоді ви зможете його точно розрахувати.
Особисто я повністю залишаю маргарин на хлібі, на мій погляд, це просто непотрібно, хліб настільки ж смачний без нього, і ви економите щонайменше 70 ккал.
З варенням зважте хліб до і після намазування, тоді у вас буде точна вага, якщо вам потрібно точно знати.

Удачі вам у схудненні,

Я нічого не важу, їжу, відчуваючи. Ще 5 г варення теж не товстить мене.

Я також харчуюся, відчуваючи:-) і якщо це не просто ширина Nutella, я б про це не хвилювався.

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

  • Період схуднення
  • Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
  • ІМТ для ампутацій
  • Поперек до стегна - калькулятор WHR
  • Waist To Height - калькулятор WHtR
  • Калькулятор збільшення ваги
  • Відсоток жиру в організмі
  • Значення Р
  • Ідеальна вага
  • Нормальна вага
  • Нормальна вага за Крефом
  • Швидкість базального метаболізму
  • Навчальний калькулятор
  • ккал в кг
  • ккал в кДж
  • кДж на ккал
  • Дефіцит калорій
  • Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.