Сприяти імплантації Давай, дитино!
родючість
Після зачаття настає імплантація. Запліднене яйце має забезпечити себе комфортно, щоб у наступні місяці дозріти до вашої дитини. Що ви можете зробити, щоб це працювало з нащадками?
Ви відмовились від сигарет і алкоголю, здорового харчування та схудли, і займаєтеся сексом досить часто. Ви зробили все для своєї родючості, і нащадки, яких ви прагнете, не можуть скаржитися на відсутність можливостей. Але після зачаття настає імплантація: запліднена яйцеклітина повинна дозріти до вашої дитини. Що ви можете зробити, щоб імплантація спрацювала?
Наростіть слизову оболонку матки
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб заохотити імплантацію, щоб слизова матка була оптимально підготовлена до вагітності. Він повинен бути досить густим і добре забезпеченим кров’ю для цього.
Якщо ви цього ще не зробили, слід якомога швидше кинути палити. Австрійське дослідження показало, що куріння робить слизову оболонку матки тоншою.
Напівнезамінну амінокислоту L-аргінін можна приймати за консультацією з лікуючим гінекологом, щоб сприяти припливу крові до слизової оболонки матки, що, в свою чергу, робить її більш здоровою та густою. Японське дослідження продемонструвало ефективність ультразвуку.
Нерегулярний цикл: як ще можна завагітніти
Вітамін Е має судинорозширювальну дію, подібну до вітаміну С, що підтримує структуру слизової матки. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість цих вітамінів завдяки збалансованому харчуванню. Вітамін D3 також відіграє важливу роль.
На форумах щодо народжуваності неодноразово обговорюється прийом аспірину для підтримки маточної оболонки та сприяння імплантації. Багато жінок переконані в його ефективності - щоб бути у безпеці, обговоріть це зі своїм лікарем.
Велосипедні чаї можуть сприяти імплантації
Чай з листя малини та жіночий чай з мантії, а також спеціальні рослинні суміші можуть мати регулюючий цикл та підтримуючу дію. Тут ви можете дізнатись більше про ефект та дозування:
Цикл чаю: допомога при нерегулярному циклі
Правильна дієта: покладайтеся на цільнозернові страви
Якщо ви хочете завагітніти, вам слід харчуватися здоровим і збалансованим харчуванням. Це стосується як чоловіків, так і жінок, оскільки це залежить від родючості обох батьків. Цільнозернові продукти тут відіграють важливу роль, оскільки, крім іншого, вони позитивно впливають на слизову оболонку матки.
Дослідження, проведене в 2016 році в США, показало, що жінки, які їли щодня не менше 30 грамів цільнозернових продуктів, завагітніли швидше за інших.
Якщо ви хочете заохотити імплантацію, щоб швидше тримати бажану дитину на руках, ви повинні зробити все для того, щоб маткова оболонка чекала, як зроблене гніздо заплідненої яйцеклітини.
19 найбільш незручних моментів вагітності
Ви "Сприяти імплантації: Давай, дитино!" подібно до? Ми будемо раді, якщо ви поділитесь цією статтею - і, звичайно, ви можете стежити за нами у Facebook, Pinterest або Instagram.