Спусковий механізм для схуднення - схуднення за допомогою Кирила
Курок схуднення - це удар палицею, який штовхає вас в сідниці, щоб діяти
Цей знаменитий клацання ... це те, що дозволяє нам прийняти рішення про дії. Це щось досить сильне, щоб переходити з одного стану в інший. Це змушує нас відкрити очі на ситуацію, яка не може тривати далі. Ми могли б сказати це так: ми «усвідомлюємо». Це ніби щось запалюється в нашому мозку, світло, яке змушує нас реагувати, концентруватися на проблемі.
Різні види клацань
Той, що пов’язаний зі здоров’ям
Ми більше не можемо рухатись, лікар каже нам, що якщо ми нічого не зробимо, ми підемо далі. Крайній випадок: ми усвідомлюємо, що якщо ми хочемо жити, ми повинні щось робити.
Той, що пов’язаний із жорстоким відкриттям нашого образу
Це найпоширеніший. Раніше ми не звертали на це уваги, ми жили з цим, не усвідомлюючи, що робимо з нашим тілом. І одного разу ми справді дивимося в дзеркало. І бум! Реальність нас наздоганяє, і ми бачимо шкоду.
Той, який пов’язаний з емоційним потрясінням
Втрата коханої людини, дорожньо-транспортна пригода, свідчення людей, які втратили життя через свою вагу. Це торкається нас досить, щоб змусити змінити позу.
Той, що пов’язаний із загальним незадоволенням
Скупчення речей, що призводить до того, що ми усвідомлюємо, що ми не визнаємо себе, що ми більше не відповідаємо власним цінностям.
- Кілька типів клацань, що це таке? ?
- Усі вони мають одну мету: змусити вас реагувати.
ПОРАДИ
Чому у мене немає цього клацання, щоб вжити заходів ?
Деякі з вас скажуть так, але у мене немає того знаменитого клацання, але я хочу схуднути. Якщо ви думаєте про це, це тому, що у вас він вже був, але він був недостатньо сильним, щоб змусити вас допитуватись.
Насправді, якщо ви не змінюєтесь, якщо ви не вживаєте заходів для зміни, це тому, що ситуація, в якій ви перебуваєте, приносить вам більше користі, ніж негативні речі. Саме коли шкала важить більше негативно, клацання набуває повного значення. У цих випадках потрібно зробити лише одне, задайте собі таке питання: що ви насправді хочете для себе ?
ПОРАДИ
Чи можемо ми викликати клік, щоб діяти на покращення нас ?
Здається, багато людей марно чекають цього знаменитого клацання, яке нарешті дозволить їм розпочати дії, які покращують наше здоров’я, наприклад. Тому правомірно замислюватися, чи не можемо ми змусити долю трохи чи вірніше. задайте собі правильні питання.
1- Чому у вас цей впертий жир, який роками прилипав до вашої шкіри? ?
Насправді ми є результатом наших звичок, наших минулих та теперішніх дій. Тому нам доведеться розглянути кілька областей, таких як їжа (солодка, промислова, багата тощо), рівень активності (робота з диваном-телевізором?) Наші способи реагування на стрес, наша позиція до їжі (часто занадто емоційна) та звички (особливо шкідливі)
2- Чи справді я намагався змінитися? ?
Вам доведеться бути чесним і запитати себе, чи справді ви вклали себе, чи справді дали собі засоби для змін. Якщо це так, тоді підсумуйте, як все склалося, і чого вам не вистачало для досягнення ваших цілей, і які труднощі змусили вас зазнати невдачі.
3- Чи маєте ясну, просту, реалістичну та конкретну мету? ?
Це може звучати безглуздо, але якщо ви скажете мені, я втрачу 10 фунтів за 1 тиждень. це абсолютно непрактично, вибачте, але Санта Клауса не існує. Багато людей вірять у чудо-рецепти для схуднення. І важливо побудувати мету, яка відповідає вашій історії, типу фігури, віку, а також мотивації. Так, ваш успіх залежить від рівня вашої участі.
4- Ви знайшли метод, який вам підходить ?
На ринку є багато пропозицій, але занадто багато програм для схуднення задовольняються дуже загальними діями, і те, що підходить одній людині, не обов’язково підходить іншій. Крім того, розгляд дієти як рішення - це, на мій погляд, справжня єресь. Краще, я думаю, знайти щось, пристосоване до нашої особистості до наших звичок, і зосередитись як на збалансуванні їжі, не забуваючи про поняття задоволення, а також подбати про свій розум, щоб зменшити вагу .
ПОРАДИ
Пам'ятайте: "немає нічого неможливого, потрібно просто вірити в себе"