США, що вивчає дієтичну соду, також збільшує ризик серцевих проблем - WELT

Дієтна сода не така здорова, як вважалося раніше, згідно з новим американським дослідженням

соду

Не корисно для вашого здоров’я: ті, хто часто п’є низькокалорійний лимонад, ризикують перенести інфаркт або інсульт.

Дієтичні безалкогольні напої можуть завдати шкоди системі кровообігу. У людей, які щодня вживають низькокалорійні безалкогольні напої, значно підвищується ризик інсультів, інфарктів та інших судинних захворювань. Американські дослідники визначили це на підставі опитування серед 2564 осіб.

У рамках більш ніж дев'ятирічного дослідження любителі дієтичних безалкогольних напоїв мали на 61 відсоток вищий ризик судинних проблем, ніж люди, які взагалі не пили лимонад. Дієтичні безалкогольні напої не можуть бути оптимальним замінником продуктів із цукром, коли мова йде про уникнення судинних проблем, заявила Ханна Гарденер з Університету Маямі, згідно із заявою Американського кардіологічного товариства.

Дослідники представили своє дослідження на Міжнародній конференції щодо інсульту в Лос-Анджелесі. Вони зареєстрували в цілому 559 пошкоджень судин та включили до оцінки такі фактори, як фізичні навантаження, куріння, вживання алкоголю та щоденне споживання калорій.

Сіль також пошкоджує судини

Але не тільки дієтична сода, сіль також може пошкодити судини, як підтвердили вчені в іншому дослідженні з 2657 випробуваними. Люди, які споживали понад 10 грамів солі (4 грами натрію) на день, мали в два рази більше шансів отримати інсульт, ніж люди, які їли менше 4 грамів.

З даних дослідження Садівник робить висновок, що занадто велика кількість солі шкодить людям з високим кров'яним тиском та без нього. У будь-якому випадку це збільшує ризик інсульту. Органи охорони здоров’я США та Німеччини рекомендують споживати максимум 6 грам солі на день у всій їжі, що відповідає приблизно одній чайній ложці.