Станція Ерн; лідерство; надмірна вага та ожиріння у зрілому віці

Надмірна вага та ожиріння у зрілому віці

Надмірна вага та ожиріння - визначаються відповідно до індексу маси тіла

Надмірна вага та ожиріння є, коли жирова тканина накопичується в організмі понад нормальний рівень, і це призводить до збільшення маси тіла. Так званий Індекс маси тіла (ІМТ). Він розраховується з маси тіла в кілограмах (кг), поділеної на розмір тіла в метрах у квадраті (м²).

вага

ІМТ =
Вага тіла в кілограмах (кг): (зріст тіла в метрах (м) x зріст тіла в метрах (м))

Для жінки висотою 1,70 м з масою тіла 78 кг обчислюється ІМТ 27.

ІМТ = 78: (1,7) 2 = 27

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) класифікує масу тіла дорослих таким чином:

Ризик супутніх захворювань, пов’язаних із надмірною вагою

Таким чином, вважається доросла людина з ІМТ від 25 до 29,9 надмірна вага, з ІМТ 30 і вище, ніж ожиріння.

Окружність талії як додатковий критерій оцінки

Структура розподілу жиру визначається шляхом вимірювання окружності талії. Це завжди слід визначати для людей із зайвою вагою. Якщо окружність талії більше 88 см у жінок і більше 102 см у чоловіків, це називається ожирінням, в якому домінують тулуб.

Ризик серцево-судинних та метаболічних захворювань