Станція Les Habères - Підготуйтеся до зусиль!

станція

1. Отримайте інформацію

Щодня уточнюйте прогноз погоди на курорті або у свого звичайного постачальника.
Вивчіть карту трас та ознайомтесь із знаками відкриття та закриття трас та гірськолижних підйомників.
Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до патрулів гірськолижного сполучення, персоналу витягу або інструкторів.

2. Залишайтеся зволоженим, їжте

При застуді та напрузі ви споживаєте більше калорій.

3. Розминка

Гори - це спорт. Не розігріваючись, ви ризикуєте поранитись і зіпсувати своє перебування.

4. Обслуговуйте обладнання та відрегулюйте кріплення

Важливим є коригування зв’язок: це обмежить ризик розтягнення коліна у разі падіння. Для більшої якості та безпеки також знайте, що орендовані магазини застосовують стандарт ISO 110 88.
Перш ніж взутись, приберіть сніг між чобітьми та лижами.

5. Одягніть відповідний шолом і, перш за все, попросіть його носити своїх дітей

Його ефективність доведена у разі падіння або удару.
Шолом часто пропонують при оренді гірськолижного спорядження.
Не соромтеся запитати.

6. Одягніть захисні окуляри і не забудьте захиститися сонцезахисним кремом:

Ви запобігнете ризику пошкодження очей або навіть (тимчасової) сліпоти, пов’язаної з відбиттям променів УВ на снігу, і захистите шкіру від сонячних опіків.

7. Перевірте, чи застраховані ви

Якщо ні, зробіть те, що потрібно.
Порятунок у гірськолижних районах є платним.