Sirtfood: нова партійна дієта зірок
Дієта, сприятлива для вечірок, де дозволяється шоколад та червоне вино
На даний момент Sirtfood у всіх на вустах. Новий ажіотаж викликала не хто інший, як Адель, яка за допомогою цього нового методу за дуже короткий час схудла понад 15 кілограмів і нарешті змогла позбутися вагітності.
Що таке sirtfood?
Сиртуїни стоять за громіздким терміном "сідра". Сиртуїни належать до групи ферментів (молекул білка). Ферменти беруть участь у кожній метаболічній реакції в організмі людини. Без ферментів ні вітаміни, ні мінерали, ні гормони не можуть виконувати свою роботу. Сиртуїни в основному беруть участь у побудові м’язів, зміцненні імунітету та спалюванні жиру, а також захищають клітини від стресу, запобігаючи виробленню вільних радикалів. "Якщо ми вживаємо достатню кількість сиртуїнів або ресвератролу (примітка: належить до поліфенолів/вторинних рослинних речовин; активізує власні ферменти сиртуїну в організмі) через їжу, тоді ми підтримуємо жировий обмін і ставимо метаболізм клітин на заднє пальне, що затримує процес старіння", пояснюють розробники дієти sirtfood, британські дієтологи Айдан Гоггінс та Глен Маттен. І як би втрата ваги та ефекти проти старіння недостатньо стимулювали, дієта Сірта має ще один великий плюс. Список продуктів, що містять сиртуїн і ресвератрол, включає: також червоне вино, кава і темний шоколад. Це робить дієту придатною для повсякденного вживання - і допомагає стежити за оновленнями.
Якщо ви хочете схуднути
Той, хто зараз думає, що шоколад на сніданок і пляшка червоного як заміна вечері утворюють тіло мрії, буде розчарований. Дієта з їжею sirt також вимагає певної дисципліни. Якщо жирові кілограми зменшуються, експерти рекомендують занадто багато фізичних вправ і низькокалорійну дієту приблизно 1000 калорій протягом перших трьох днів (увага: не опускайтеся нижче рівня базального обміну!). Низькокалорійні страви зі срібла, такі як ракета, капуста та селера, в цей час в основному розкладаються. Після цього його можна збільшити приблизно до 1500 калорій на день. За словами гуру дієти, до семи днів можна схуднути до трьох кілограмів.