Стандартне меню на тиждень дитини від 18 місяців до 24 місяців; Кулінарія для дітей 👼
Малюк виріс і тепер може їсти майже все! Кількості ще збільшуватимуться, досягаючи порцій, близьких до кількості дорослої людини.
Сніданок
Перший прийом їжі протягом дня буде однаковим для немовлят від 18 місяців до 3 років: 240 мл молока (включаючи напівжирне коров’яче молоко) зі злаками або хлібом.
За обідом
Кількість овочів та крохмалю завжди буде такою ж, як і за його 12 місяців (200 г з 1/3 крохмалю та 2/3 овочів), але кількість м'яса або риби збільшиться до 30 г з 18 до 23 місяців і, нарешті, від 40 до 50г з 2 років. Нові овочі можна додавати в асортимент дитячих пюре, тому ви можете приготувати пюре з редькою або дует овочів з фундуком .
Порція молока та фруктів доповнює їжу дитини.
На перекус
Оскільки йому виповнився рік, запропонуйте дитині порцію молока, шматочок фрукта та повільний цукорний хліб або печиво для його закуски. Ви також можете запропонувати морозиво або сорбет, як у цьому рецепті сорбету з червоних ягід .
На обід
З 18 до 24 місяців дитині буде потрібно 150 мл молока та 200 мл овочевого супу на вечерю.
Через два роки запропонуйте від 200 до 250 мл овочевого супу, а також порцію молочних продуктів і половину порції фруктів.
Жирна їжа
Не забувайте додавати в їжу хороший жир ! Жир відіграє основну роль у метаболізмі дитини. Це його перше джерело енергії та, перш за все, основне джерело незамінних жирних кислот та вітаміну Е. У часи диверсифікації їжі у немовлят часто падає вміст Омега-3 та ДГК, оскільки вони починають їсти іншу їжу. грудне молоко (або адаптоване молоко) без вживання продуктів, багатих на Омега-3 та ДГК, необхідні для розвитку дитини. Ми рекомендуємо суміш дитячої олії Quintesens, розроблену дієтологами, вона охоплює конкретні потреби вашої дитини з першого прийому їжі.
І допомогти вам ...
Спростіть своє життя за допомогою кухонного комбайна Нутрібабі (+) для простого, швидкого та здорового приготування їжі.