Становлення стрункішим, незважаючи на дуже повільне схуднення

Привіт дорогі мої

Сьогодні у мене сьомий день посту, і я загалом схудла лише на 2,4 кіло.
Мені це здається не дуже, і під час попереднього лікування я худнув швидше.
Однак цього разу я постив під час роботи, і у мене дуже фізично складна робота.
До цього я втрачав вагу приблизно п’ять днів (їв лише один раз на день) і вже схуд за цей час 2,1 кіло.
Я ніколи не відчував себе настільки добре під час лікування, у мене навряд чи є симптоми детоксикації, я відчуваю себе в стані тощо. Можливо, я іноді задихаюся трохи швидше, але в іншому випадку я почуваюся чудово.
Я випиваю максимум 300 мілілітрів овочевого соку на день і дві чашки кави з невеликою кількістю молока. В іншому випадку лише чай і вода. Але врешті-решт, моє тіло не може на це жити, коли йдеться про напружену роботу!? Або?
Звичайно, може бути, що вода зберігалася недовго. Тепер моє запитання:
Можливо, я все-таки схуд, навіть якщо ваги досить тихі?
І ви "бачите" ці затримки води або вони в тканині таким чином, що ви все ще стрункіші, але важчі?
Я трохи боюся, що роблю щось не так

Привітання
Спонтанний

--
"Дайте голодуючій людині рибу, і він один раз буде ситим,
навчіть його ловити рибу, і він ніколи більше не буде голодувати ".

[Цю публікацію востаннє редагував rustycornflake 03.11.2017 о 18:15]

На овочевому соку можна жити довго. Без страху.

Вага не говорить вам, скільки води, жиру тощо він важить.

Ви також можете схуднути, і вага залишається незмінним, а саме, якщо ви втрачаєте жир, але нарощуєте м’язи.

М'язи важчі за жир.

Двоє людей можуть важити однакову кількість кілограмів і мати однаковий розмір, але виглядають абсолютно по-різному, оскільки жир легший за м’язову масу.

А 2,4 кг - це багато. Подивіться в супермаркеті, скільки було б м’яса.

--
Ви вдома, де вам комфортно.

Вільно адаптована від Крістіана Моргенштерна

Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.

Думаю, суть справи в тому, що ви до цього схудли. Зазвичай ви втрачаєте більше ваги в перші 1-3 дні, ніж після: вода, вміст кишечника. Таким чином у вас вищий середній показник втрачених кілограмів. Це траплялося з тобою раніше через мало їжі.

І Расті має рацію: 2,4 кг і так непогано

Дякую вам обом

Так, правильно. Може бути так, що мій шлунок і кишечник були вже зовсім "легкими" від їжі трохи раніше. Зазвичай після тижня я завжди скидав близько чотирьох кіло. Але в основному це те саме зараз
Зніміть знову сьогодні, а потім подивіться завтра, що говорять ваги. Я справді схвильований. Тоді це було загалом вісім днів.
Ви завжди не бачите цього в дзеркалі, незалежно від того, стрункіші ви чи ні, адже ви часто рівномірно худнете. Таким чином, показник поки що залишається незмінним, але, як правило, менш масштабний. Єдине, що насправді вражає мене (і всіх інших) - це в обличчя!
І так, цілком може бути так, що моє тіло втратило переважно жир і ніяких м’язів, що теж добре! Я не займаюся силовими вправами, але моя робота, можливо, пощадила м’язи.
М'ясо, до речі, хороша ідея. Коли я завтра піду в супермаркет, я назбираю 4,5 кілограма упакованого м'яса. Мені було б цікаво, скільки це насправді

До речі, ось сторінка з дуже цікавими малюнками. Порівняння м’язів та жирів.
Принаймні, це невелика мотивація, навіть якщо ви не "лише" втрачаєте жир, звичайно

Привіт,
Я б не переоцінював схуднення.
1 кілограм жиру має близько 6000 калорій. Чисто математично кажучи, зменшення ваги приблизно на 300 грамів на день є реальним. Слід звернути увагу на вміст солі в овочевому соку. Сіль викликає турбулентність мого водного балансу.
Нещодавно у мене був майже 5 днів простою.

--
Часто трапляється так, що загальнолюдська віра, віра, від якої ніхто не був вільний або від якої ніхто не міг звільнитися без надзвичайних зусиль фантазії чи сміливості, стає настільки відчутно абсурдною в пізніший вік, що єдиною складністю є щоб зрозуміти, як така ідея може колись здатися правдоподібною.
Джон Стюарт Мілл (1806-1873)

так, я вже три дні вперто застоюю.
Мої соки без солі, насправді важко зрозуміти. Але завтра я все одно порушу піст, а потім знову піду протягом найближчих 2 місяців, оскільки мені буде важко через роботу.
але намагатиметься зменшуватись далі. Принаймні минулого разу це вдалося з правильним харчуванням! Перш за все, голодування допомогло мені розпочати роботу зі зміни дієти і, звичайно, для детоксикації. Але все одно засмучує їсти «нічого» і не худнути

Людство давно б вимерло, якби схудло так, як воно хотіло.

Голодували 40 днів, напівмарафонці втратили 10 кг ваги. Каміно де Сантьяго пройшов 730 кг за 21 день, нічого не знявши. Інші, правда, 10 кг. Тіло часто потребує своєї енергії для чогось іншого, і вона не зменшується. Ми не машини