Станьте стрункими четвертий тиждень
Привіт, дівчата!
Маленька записка, щоб побажати вам приємного дня і сказати не відпускати!
Вчора, день, сповнений емоцій. Я зустрівся з подружками середньої школи (майже в середній школі, де ви живете). Люди, яких я не бачив, здебільшого, 10 років! Насправді цього року ми закінчуємо 10 років. Це був вечір, сповнений емоцій, але дуже гарний вечір! Спочатку я вагався йти, ускладнений своєю вагою, я думаю. Але я ні про що не шкодую! Гарний вечір, щоб дати мені поштовх!
В іншому випадку я намагаюся зробити прекрасний день. Я досліджував, і є спосіб купити книгу для дункана. Я збираюся поїхати до центру міста, завтра після роботи.
Бажаю тобі приємного дня, я переїду!
Цього тижня я не буду підбивати підсумки, оскільки нічого позитивного сказати не маю. З іншого боку, пов’яжіть шапки наступного тижня
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Привіт дівчата.
То як ти сьогодні ?
Мені не так погано. Ну, я знову трохи запор. раптом сьогодні вранці шкала знаходиться на рівні 101. але привіт, це також повинно бути пов’язано з вихідними. Я познайомився зі своїми свекрухами. а моя свекруха ставила посуд у великі. так що це було далеко від дієти. Але несерйозно. це були дуже гарні вихідні.
Я не думаю, що можу прийти дуже рано, щоб привітати вас сьогодні ввечері . робота буде продовжена до вечірньої зустрічі. але якщо я не прийду додому занадто пізно, я прийду і скажу на добраніч
А як щодо вас на вихідних? Що ти зробив прекрасний ?
Доброго дня всім.
Кіку
просто привіт, я не пишаюся своїм тижнем. ecart відхилення ecart.має хороших 8 місяців, не бачачи своєї сім'ї обов'язково в день возз'єднання ca. Тим не менше, я знову взяв під контроль сьогодні вранці. Оскільки це було втомлено. Пожертва з цього ранку 2 філе індички. Я дуже хочу купити мені еліптичний велосипед. поцілунки
Здравствуйте.
Привіт дівчата.
То як ти сьогодні ?
Я трохи втомлений Я прийшов додому пізно вчора ввечері.
І там я боюся ступити на шкалу. тому що між надмірностями вихідних (які не надто боліли), пов’язаними із вчорашніми. Боюсь, моя шкала розсердиться.
Але привіт, там, сьогодні, я одужую .
Тоді я сьогодні займуся спортом.
Але привіт, я також повинен усвідомити, що на цьому тижні масштаби впадуть менш легко. оскільки у мене будуть червоні в кінці тижня.
Ах ла ла, важко бути жінкою: с
Добре, я дам вам час, щоб вийти на шкалу.
Я буду інформувати вас у невеликому дописі.
Гарного вам дня, дівчата
Я цього очікував.
І так. катастрофа.
101,5 кг. це не той напрямок, в якому я хочу йти.
Я ніколи не зміг би опуститись нижче 100 так ! Вірити, що моя підсвідомість цього не хоче. але дуже дорогий несвідомий, я хочу. Ні, але.
Добре, півдня, буде дуже світло.
Сьогодні вранці я запланував:
* Ванільний торт Дункан
* Ківі
* Органічний йогурт із чорносливом
* Вичавлений апельсиновий сік
* Маленька склянка води з ложкою березового соку (це добре для виведення токсинів і, отже, корисно для шкіри)
* Настій гібіскуса
Без сумніву, білковий напій, чому б не салат чи спаржа. + сир.
І перш за все, я буду пити. багато води !
Ну, це ще не все, але я повинен йти на обід, якщо не хочу запізнюватися на роботу.
Усім дівчатам
13:00 привіт
Привіт, дівчата.
Тож, можливо, хтось із вас замислювався над тим, "як смак берези". добре відповісти вам: у склянці води це справді страшно. гак, гак, гак: с
Сьогодні опівдні я спробую інфузію.
Тож я тримаюся. мій обід сьогодні вдень: спаржа + білковий напій + сир, якщо я все ще голодний (тепер я просто спаржа) + настій.
Я збираюся піти купити фрукти та овочі, коли я вийду з роботи.
Я спробую розрахувати бали, які представляють моє харчування/за од.
Ось. добре я збираюся закінчити обід.
Побачимось ввечері