Кедровий горіх, тому що; це бере на себе наше здоров’я! Весь зелений
Кедровий горіх, оскільки він має шестерню на нашому здоров’ї !
Вдома завжди потрібен невеликий кедровий горіх: і навіть кілька !
Дуже популярні у вишуканих гурманів, які цінують його ніжний смак, кедрові горіхи також відомі як "супер їжа", відмінна для здоров'я.
Кедровий горіх: маленьке насіння ...
Хто каже менший? Кедровий горіх важить п’ять грамів і має розмір від п’яти до семи міліметрів. Він серед найменші плоди у світі !
Цей крихітний "горіх" поселяється в корпусі парасолькових сосен (сосна пінус), "хвойна рослина" Середземноморський, так характерні його вічнозелені голкоподібні листя і гілки, що відкриваються у формі парасольки, завжди в пошуках сонця.
Читати: Насіння олійних культур та насіння: суперпродукти для збереження здоров’я
Шестерня поміщається в долоні і потрапляє в кулінарний склад від закуски до десерту, через сир і продовжуючи салат: знаючи, що це, разом із базиліком, інгредієнт, без якого песто не буде песто.
Те саме стосується поезії: Жорж Брассенс відпочиває під парасолькою із сосни, вірний своїй “Благанню поховати її на пляжі Сет”. Напевно, маючи стільки таланту, він все одно повинен з’їсти кілька жмень парасолькових кедрових горішків.
... з великими чеснотами
З фосфор ! Однією з сильних сторін кедрових горіхів є те, що вони є концентратом другого мінералу нашого організму після кальцію. Але невеликий олійний плід містить набагато більше.
Перш за все, давайте відіб’ємо собі шию від поганої репутації: з огляду на його розмір та кількість, яку ми вживаємо, кедрові горіхи ніколи не зможуть змусити нас страждати ожирінням, незважаючи на споживання калорій.
Крім того, кедрові горіхи - «нульовий рівень холестерину». А ще краще, він містить фітостерини, «жирні» сполуки, дуже корисні для серця. Кедровий горіх - це навіть плід олійних культур, який містить найбільше !
І навіть: Домашнє рослинне молоко: простий і смачний рецепт
Тож забудьмо про жир і вагу: кузен горіха, кедровий горіх забезпечує триптих кальцій-калій-магній що дозволяє нам встати (скелет, мускулатура) та основні поживні речовини наших клітин (білки, вітаміни В2, К).
Не забуваючи, що він відмінник регулятор кишкового транзиту: у разі запору, трохи песто не може нашкодити.
Тому кедровий горіх є супер-їжу, яку потрібно включити у свій щоденний раціон, якщо це ще не зроблено, звичайно.
РЕДАКТОР TOUTVERT ТАКОЖ РАДУЄ ВАМ:
- Насіння чіа, злак, який стимулює американців
- Приготування пророщених насіння в домашніх умовах: інструкція із застосування
- Волоські горіхи: ідеальний баланс між омега 3 та омега 6
- Насіння маку: відкрийте властивості та переваги
- Овес: його властивості, користь та використання