Стать, вік, тип статури, як розрахувати вашу ідеальну вагу
Що, якби ідеальною вагою була мрія про трубу? Тобто сказати те, до чого ми хотіли б підійти одного дня, але чого в основному не існує.
Звичайно, є рішення для підрахунку ідеальної ваги, все натхнене різними методами відповідно до певних критеріїв оцінки, але майте на увазі, що найголовніше - це бути добре в собі і спокійно зі своїм тілом !
ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) підтверджує лише обчислення ІМТ (тобто індексу маси тіла). Порогові значення, встановлені ВООЗ (надзвичайна худорлявість, надмірна вага та ожиріння), є не для відображення естетичних критеріїв, а для оцінки ризиків для здоров'я.
Інші методи розрахунку ідеальної ваги базуються на більш персоналізованих критеріях: стать людини, структура кісток, м’язова маса або навіть морфологія.
Результати, отримані за допомогою цих розрахункових формул, повинні бути кваліфікованими та застосовуватися з обережністю. Це лише прості показники ваги, які жодним чином не переважають медичних рекомендацій.
Як і всі розрахунки ваги, ці формули застосовуються лише до людей у віці від 18 до 65 років (крім вагітних жінок та спортсменів високого рівня).
Розрахунок ідеальної ваги на основі статі: як використовувати формулу Лоренца ?
Ідеальна вага відповідно до статі
Якщо ІМТ однаковий незалежно від статі, існує індекс, який враховує, чоловік ви чи жінка: формула Лоренца. Як і ІМТ, він діє лише для дорослих у віці від 18 до 65 років (крім вагітних жінок та найкращих спортсменів). Крім того, формула Лоренца допомагає визначити межу ваги до того, як вона стане надмірною.