Стаття Я завтра сідаю на дієту! Оана Олена Сіма
У ці дні, задокументувавши свою діяльність, я зустрів термін «до побачення!», Який чесно викликав у мене посмішку! Мені це було дуже смішно!
Але наскільки правдивим було те, що він намагався сказати!
Скільки разів я цього не робив ... скільки разів не чув від інших людей, що я їм і сьогодні ... що мені так хочеться, але з наступного прийому їжі або завтра все буде інакше!
Скільки разів у вас в голові була ця розмова? Тільки цього разу ... і завтра я буду добре, буду їсти те, що знаю, що допомагає мені схуднути!
Цей момент настає, і ви їсте неправильно, і так минають роки!
І ви в той же момент, можливо, навіть гірший!
Якщо ви стикаєтеся з прийомом їжі "до побачення" під час кожного прийому їжі, ви бачите, що можуть бути деякі причини, які не зовсім помітні, а не лише ваша відсутність волі, як вам спокуситься повірити.
Я їх перелічу, не буду детально розказувати кожного ... що можна стільки сказати, що я міг би написати книгу
не дотримуйтесь графіка прийому їжі;
ви не отримуєте достатнього відпочинку;
ви недостатньо зволожуєте;
у вас немає різноманітного харчування;
ви завжди спокушаєтесь на своєму шляху;
приймати певні медикаментозні методи лікування;
ви перебуваєте в періоді, коли настає ваш період;
ви їсте занадто швидко (ковтаєте);
ви завзятий шанувальник солодощів або фаст-фуду.
Кожен із перерахованих вище має наукові пояснення, я їх там не розміщував, бо, на мою думку, це добре звучить:).
Уважно прочитайте кожен із них і подивіться, де знаходиться ваша чутлива точка, щоб ви могли вирішити причину і сказати їжі "до побачення" ... ПРОЩАННЯ.
Не прагніть вирішити їх одразу, спочатку виберіть причину, яку вам найлегше вирішити.
Наприклад: у вас в будинку є кілька тістечок, які постійно вас спокушають! Рішення: так. Подивіться, як це просто?
Зробивши невеликий крок вперед, усунувши хоча б одну причину, ви стали на крок ближче до своєї мрії - мати силует, який хочете!