Стажування в Індії 2021- Харчування в Аюрведе; Детокс йоги - підошовна рефлексотерапія, Аюрведа;
З Д-Р АРУН ШАРМА
ЗАГАЛЬНА ПРЕЗЕНТАЦІЯ
Цей курс розділений на дві додаткові частини:
Інтегральна практика йоги орієнтована на очищення. Курс, доступний для всіх без особливих передумов, прогресивного та адаптованого розвитку;
Курс з лікарем Арун ШАРМА на тему харчування в Аюрведе. Цей конкретний модуль відкритий для всіх і не вимагає жодних аюрведичних передумов;
Заняття йогою відбуватимуться вранці, а аюрведичні - вдень.
Можливість брати участь в одному модулі, йога або аюрведа (ціни дивіться нижче)
ЦІЛЬНА АУДИТОРІЯ І ПРОГРАМА
Курс “Йога Детокс”:
Практичні курси та теоретичний внесок:
З 7:00 до 9:00: цілісна практика йоги, масштабована та адаптована, включаючи:
- Робота над поставами (Асани) активізувати травну систему та сприяти фізичному очищенню,
- Дихальні вправи (пранаяма) використовувати сонячну енергію та сприяти її очищенню,
- медитація заспокоїти розум і очистити психічне збудження та негативні емоції.
9-10 ранку: сніданок
10:00 - 11:00: курс теорії
Заняття йогою відбуватимуться з понеділка по п’ятницю. Суботній ранок буде вільним, знаючи, що останній урок аюрведи відбудеться в суботу вдень.
Тренінг "Аюрведа та харчування" з доктором Арун ШАРМА:
Цей спеціалізований тренінг відкритий для всіх, хто бажає глибше розкрити основи харчування в Аюрведе., на особистій чи професійній основі. Цей навчальний модуль є дуже гарне доповнення для терапевтів і люди з цілісний підхід здоров'я. Харчування - це справді наше перше ліки, і воно є одним із основ Аюрведи.
Участь у цьому тренінгу не вимагає особливих передумов, маючи на увазі, що люди, які вже мають бази в Аюрведе, неодмінно матимуть можливості для навчання та розуміння.
ЗМІСТ ЦЬОГО СПЕЦІАЛІЗОВАНОГО МОДУЛЮ РІЗНИЙ, ТОМУ ЩО ДОПОВНЮЄ ВЧЕННЯ, НАДАННЕ В НАВЧАННІ "ВСТУП ДО АЙУРВЕДИ" І "АЙУРВЕДА ПРАКТИКОН"
Заняття відбуватимуться з 14:00 до 17:00 з понеділка 03 травня по суботу 8 травня включно.
У програмі:
Теоретичний клас з основ аюрведичного харчування та кулінарії. Особливе значення буде надано спеції та їх вплив на доші. Мета полягає в тому, щоб зрозуміти, як їх поєднувати та готувати, а також розуміти терапевтична сфера щодня ребалансувати в як профілактичний, так і лікувальний підхід.
Практичні уроки кулінарії (з дегустацією, звичайно!)
Доктор Арун ШАРМА викладає англійською мовою, я дбаю про переклад.
РОЗТАШУВАННЯ
Заняття відбуватимуться в клініці AyusKama доктора Шарми, в Бхагсу, поруч з Мклеодганджом, містом тибетського уряду в еміграції та резиденцією Далай-лами. Мклеодгандж розташований у мальовничих горах Хімачал-Прадеш (ХП), штату на північному заході Індії. Це і паломницьке місце для індусів та буддистів, і туристичне місце з магазинами, ринками та приємними та привітними ресторанами.
ПРОЖИВАННЯ
Слухачі будуть розміщені в зручному пансіонаті, у спільній кімнаті з 2 односпальними ліжками, розташованій на горі. Сніданок входить у вартість номера (див. Нижче).
ДЛЯ БЛАГОБОГО ВСІХ:
Доступні 2 одномісні номери, зарезервовано в пріоритеті для ЛЮДЕЙ, ЯКИХ ХРАПУТЬ ЛЮДИ, ЩО ХРЕПЯТЬ, ПОВИННІ МЕНЕ ЗАПОБІГАТИ І БУДУТЬ РАЗОМ, ЯКЩО ЩОБ ТАКЕ; ЯКЩО НЕПАРАТНИЙ НОМЕР, ТОЙ, ХТО ХРЕПЕ, ПОВИНЕН БУТИ В ОДНІЙ КІМНАТІ. Кожен, хто заважає спати своєму/її співмешканцю через його/її хропіння (або з іншої причини), може бути змушений змінити кімнату і взяти на себе додаткові витрати.
Якщо ви не хропете, але хочете мати одномісну кімнату для особистого затишку, будь ласка, вкажіть це під час оформлення бронювання. Підтвердження одномісної кімнати буде здійснено після того, як буде встановлено остаточний список учасників, і не може бути гарантованим.
Доступ до пансіонату та клініки вимагає можливості гуляти в горах і піднятися сходами: потрібно 10 хвилин ходьби в горі між клінікою та пансіонатом. Якщо вам дійсно потрібна кімната біля клініки, в іншому пансіонаті, оскільки у вас проблеми з ходьбою, зв’яжіться зі мною якомога швидше.
ВАРТІСТЬ
Загальна вартість цього стажування оцінюється між 1200 і 1500 € щодо постійних витрат (квитки на літак, віза, мікроавтобус, готельний номер зі сніданком, навчання, реєстраційні внески), до якого ви повинні додати додаткові витрати які варіюються від людини до людини (див. нижче).
Деталі ціни
Навчання аюрведи:
15000 Rs/INR (близько 190 €), виплачується безпосередньо лікарю SHARMA на місці та готівкою (в євро або рупіях). Якщо оплата здійснюється в євро, конвертація відбуватиметься відповідно до денного курсу.
Витрати на організацію та переклад:
Для 2 модулів (Йога + Аюрведа): 230 €
Тільки модуль йоги: 130 €
Модуль аюрведи: 100 €
Ці збори повинні бути сплачені для підтвердження остаточної реєстрації. Інформацію про оплату дивіться нижче.
Квитки на літак:
Близько 650 € (туди і назад) з материкової Франції, близько 750 € (туди і назад) з Реюніону. Чим довше ви чекаєте бронювання, тим більше зростають ціни ...
Плата за візу: 50 €
Приватний мікроавтобус між аеропортом Делі та Бхагсу: від 60 до 100 євро в обидва кінці, залежно від кількості пасажирів. Оплачується на місці та готівкою.
Проживання (оплачується на місці та готівкою)
Спільна кімната зі сніданком у Бхагсу на 7 ночей, з неділі 02 травня 2021 по суботу 8 травня, включає: 4550 рупій (близько 60 €). Спальня з 2 окремими односпальними ліжками.
Вартість одномісного номера: 7350 рупій (близько 100 €)
Примітка: ці ціни є орієнтовними та можуть змінюватися залежно від курсу обміну. Ціна квитків на літак часто з часом зростає.
Додаткові витрати:
Подорож від вашого дому до аеропорту
Полуденні та вечірні страви, закуски та пляшки води
Особисті спогади
КВИТКИ НА ЛІТАК
Кожен учасник повинен особисто забронювати квитки на літак та отримати візу
Про квитки на літак, ось рейси на бронювання, щоб мати можливість скористатися послугою маршрутки, яку я створив (див. нижче).
З мегаполісу:
Вихідний рейс: інформація, передана вчасно.
Ймовірний рейс: Виліт з Парижа CDG у суботу 01 травня 2021 року о 10:35. Прибуття до Делі (міжнародний аеропорт Індіри Ганді-DEL) того ж вечора о 22:35.
NB: Плануйте прибути принаймні за 3 години до вильоту для реєстрації (о 7:30 ранку або раніше).
Водій маршрутки, який володіє англійською мовою, зустріне вас біля виходу з аеропорту. Група WhatsApp буде створений разом із усіма, хто виконує цей рейс, щоб ви могли пізнати та подорожувати разом.
Я буду зв’язаний по телефону протягом вашої подорожі.
Якщо ви не виконуєте рекомендований рейс:
Заняття, які починаються з понеділка 03 травня 2021 року, планують прибути до Багсу не пізніше неділі 03 травня 2020 року.
З аеропорту Делі дорога до Бхагсу триває 12 годин. ТУРИСТИЧНІ АФОРИ РАДАЮТЬСЯ, І Я НАСОЛО РЕКОМЕНДУЮ, ЩО ВИ ПРОЙДИТЕ ЧЕРЕЗ МЕНЯ, АБО ОРГАНІЗУВАТИ ВАШ ПЕРЕВІР, ЧЕРЕЗ НАДІЙНОГО ТА СЕРІОЗНОГО ОПЕРАТОРА, ЯКОГО Я ЛИЧНО ВИКОРИСТУЮ. Я уточнюю, що я не беру жодної комісії за ціну квитка.
Зворотний рейс для людей, які виїжджають безпосередньо після цього курсу:
Ймовірна крадіжка: виліт в понеділок 10 травня 2021 вранці о 00:10, прибуття в аеропорт Парижа CDG того ж дня в понеділок 10 травня 2021 вранці о 6:00. Виліт до аеропорту приватним мікроавтобусом з Багсу в неділю, 9 травня, о 5 ранку.
ПАСПОРТ І ВІЗА
Щоб повернутися до Індії, ви повинні мати паспорт, дійсний протягом 6 місяців після дати в’їзду в країну і що включає принаймні 2 порожні сторінки.
Кожен учасник повинен буде подати заявку на отримання електронної візи через Інтернет (процедура буде повідомлена у встановлений термін).
УМОВИ БРОНЮВАННЯ ТА УЧАСТІ У СТАЖІ
Щоб підтвердити своє бронювання, ви повинні ІМПЕРАТИВНО І СКОРІЙ:
1) Надішліть мені електронного листа, щоб повідомити мене про своє бронювання
2) Оплатити реєстраційний збір
- Переказ бажано (зв’яжіться зі мною щодо RIB)
- За допомогою чека виплачується Ользі КЕВІЧ, для відправлення на 36 bis CD 29 Mont Vert les Bas 97 410 Saint-Pierre (Реюньйон)
3) Забронюйте квиток на літак і надішліть мені копію електронною поштою
NB: регулювання реєстраційні збори та бронювання авіаквитків - це реєстрація. У разі вашої ануляції ці витрати повертаються лише у тому випадку, якщо на ваше місце заходить особа, яка перебуває в списку очікування, або хтось інший, або у випадку доведеного форс-мажорного обґрунтування (що розглядається в кожному конкретному випадку). ).
Якщо ви не сідаєте на літак, щоб поїхати та/або повернутися, оскільки ви прибуваєте з сусідньої країни, вже є там перед курсом або перебуваєте в Індії після курсу, повідомте мене про це під час бронювання.
УВАГА
Індія - чарівна і захоплююча країна, але це також країна всіх крайнощів. Подорожі довгі та виснажливі, рівень бідності може часом шокувати західників, а також бруд, забруднення, шум, клімат ... У культурі, де "завтра" не означає "завтра", а лише "не сьогодні", затримки та непередбачені події є невід'ємною частиною пригоди. Цей курс організований таким чином, щоб бути максимально комфортним, але провівши майже 2 роки свого життя в цій надзвичайній країні, я хотів би попередити, що Індія завжди зберігає сюрпризи, часто чудові, а іноді ... стомлюючі:) Тому важливо, щоб кожен учасник усвідомлював цей контекст і прийшов у позитивний стан душі для того, щоб мати хороша динаміка групи, незважаючи на непередбачені події.
ОПЛАТА
Індія - країна, де майже всі операції здійснюються готівкою.
Витрати на навчання та проживання сплачуються на місці готівкою, рупіями (абревіатура: INR або Rs) або в євро.
Кожен учасник повинен надати платіжні засоби для оплати на місці ГРОШОВИМИ І В РЕГУЛЯЦІЯХ:
Щоб покрити всі ваші витрати, ви можете:
1) Поміняйте євро в рупіях на місці. Найпростіше і найпрактичніше рішення, обмінні курси на місці цікаві. Задля безпеки розподіліть готівку в декількох мішках.
2) Зняти рупії безпосередньо з банкомату в Індії. Пам’ятайте про щоденний та тижневий ліміт на зняття коштів з вашої банківської картки, а також комісію за зняття коштів, що застосовується вашим банком. Настійно рекомендується перед поїздкою зробіть підсумок у своєму банку. Загалом, картки VISA працюють краще, ніж MASTERCARD в банкоматах в Індії.
3) Візьміть "Дорожній чек" через Western Union
Примітка: замініть щонайменше 100 € (7800 Rs) у Франції до вильоту, заплатити за маршрутку після прибуття та отримати гроші готівкою на початку поїздки!
ІНФОРМАЦІЯ ТА БРОНЮВАННЯ
За телефоном: зателефонуйте Олі за номером 06 92 55 14 33
Відкрийте для себе навчальні курси підошовної рефлексології, аюрведи та йоги з Ола Кевич ліберте-де-ві в Реюньйоні (Ле Тампон, Сен-П'єр та околиці) та в Індії