Steinsieker - питна мінеральна вода та схуднення
Пиття та схуднення
Командний гравець для схуднення: мінеральна вода без калорій і кальцій
Шлях до бажаної ваги для багатьох непростий. Але навіть незначні зміни в харчових звичках полегшують досягнення успіху. Корисні мінеральні води без калорій з високим вмістом кальцію.
Командний гравець №1: мінеральна вода без калорій
Фунти падають лише тоді, коли споживається менше калорій, ніж споживає організм. Оскільки ми задовольняємо свої потреби в рідині не лише з напоями, а й з їжею, застосовується таке: якщо ви їсте менше, втрачаючи вагу, вам доведеться пити більше. Німецьке товариство з питань харчування рекомендує щоденне споживання напою приблизно 1,5 літра для дорослих. Що стосується «схуднення», це може бути і більше. Тут ідеально підходить мінеральна вода без калорій.
Командний гравець No2: Кальцій
Дослідження показують позитивну залежність між споживанням кальцію та втратою ваги. Вважається, серед іншого, що кальцій полегшує контроль апетиту. Порада: Склянка мінеральної води перед їжею наповнює шлунок і забезпечує необхідними мінералами, такими як кальцій.
Кальцій впливає на високий кров'яний тиск у людей із зайвою вагою
Як показує дослідження, люди з надмірною вагою, які вживають багато кальцію, мають менший ризик високого кров'яного тиску, ніж ті, хто недостатньо забезпечений мінералом. Тому люди з надмірною вагою повинні споживати достатню кількість кальцію.
Мінеральна вода забезпечує кальцій - без калорій
Ті, хто їдять менше, не тільки поглинають менше рідини через їжу, але і менше поживних речовин. Мінеральна вода, багата кальцієм, забезпечує організм як при схудненні, так і без калорій. Дорослі часто не досягають рекомендованого щоденного споживання 1000 мг. Ось чому добре стежити за достатнім споживанням кальцію - і не лише під час схуднення.