Стекр; бути здоровим харчуванням Форум
Член з 21.11.2007
436 повідомлень (ø0.09/день)
Привіт, я хочу відмовитися від вуглеводів ввечері. Чи належить ріпа до білкової групи або до вуглеводів?
Член з 21 квітня 2005 р
6,169 дописів (ø1,08/день)
Я точно не знаю, яку дієту ви просуваєте (через класифікацію), але, наскільки мені відомо, ріпа - це овочі, і вона не враховується як постачальник білків або вуглеводів.
Енергія: 22 ккал
Вода: 91,62 г.
Білок: 1,12 г.
Жир: 0,15 г.
Вуглеводи: 3,74 г.
Член з 17 січня 2002 р
19 031 допис (ø2,76/день)
@ Алу
Овочі відносяться до числа вуглеводів, тому ріпу також можна їсти ввечері без проблем. У поєднанні з білком овоч ідеально підходить !
Смачні бурякові пиріжки зі сметанним соусом
Член з 15 січня 2013 р
482 повідомлення (ø0.17/день)
Член з 21.11.2007
436 повідомлень (ø0.09/день)
Член з 12 січня 2007 р
1218 повідомлень (ø0,24/день)
Можна їсти з буряка. КОЖНИЙ овоч має невелику кількість KH. Навіть огірки і простий зелений салат. Але це настільки мало, що це не вплине негативно на ваш план харчування.
Ви також можете їсти нежирний білковий продукт: м’ясо, рибу, сир, кварк, тофу, всі види сої, яйця та пісний сир.
Однак у багатьох білкових продуктах також є кілька вуглеводів, але і тут це настільки мало, що ви можете судити про це так, ніби збираєтеся обійтися без вуглеводів.
Член з 17 січня 2002 р
19 031 допис (ø2,76/день)
Увечері я не вживаю вуглеводи у вигляді хліба, рису, макаронних виробів, картоплі чи інших зернових продуктів, але їжу овочі !
Член з 21.11.2007
436 повідомлень (ø0.09/день)
Також увечері я їжу овочі, салат, м’ясо, сир тощо.
Але з ріпою я не був впевнений, до якої групи вони належать, оскільки чорний сальсифік, як і картопля, є вуглеводом. Тепер я знаю, що буряк слід віднести до нейтральної групи, згідно таблиці поєднання продуктів у Мережі.
LG Alu