Степп і Зумба Онец
Курси фітнесу для будь-якого віку знову входять в нову осінню програму гімнастичного співтовариства. Навіть не навчені люди можуть поліпшити свою фізичну форму.
"Хітом" є степ-аеробіка, яку пропонує Маргіт Фрідл для досвідчених користувачів. Цей курс розпочинається у середу, 17 вересня, у новому тренажерному залі Марієншуле на Ленгенфельдер Вег. Ефективне кардіотренування стимулює серцево-судинну систему і тренує багато груп м’язів. Різні хореографії вносять різноманітність на уроки і, таким чином, поєднують в собі веселощі та фітнес. Студенти повинні бути ознайомлені з основними простими кроками. Слід мати із собою однотонні кросівки.
Призначення проводиться загалом десять вечорів щосереди з 19:00 до 20:00. Вартість участі 25 євро, члени TG платять лише 10 євро. Негайно зареєструйтесь у Margit Friedl, телефони 09633/2217 або 0157 7316 7136.
Айріс Рам знову пропонує "понад 40 - фітнес-тренування", учасники до 40 років, звичайно, також вітаються. Метою цього курсу є протидія м’язам, які у віці мають тенденцію до зменшення. Ускладнених крокових зв’язків та стресових стрибків та стрибків під час розминки уникають, щоб кожен, хто не навчений, міг взяти участь у цій програмі. Курс I починається у п’ятницю, 19 вересня. Загалом десять вечорів проходять у маленькій тренажерній залі Марієншуле по п’ятницях з 20:00 до 21:00. Візьміть з собою килимок для вправ і рушник. Вартість становить 25 євро, члени ТГ платять лише 10 євро. Реєстрація у Айріс Рам, телефон 09631/4189 або електронною поштою: iris_rahm [at] web [dot] de. II курс розпочинається у п’ятницю, 16 січня 2015 року.