Стежте за вагою - програма для зважування результатів - kiloproot
Привіт дорогі мої,
сьогодні я збираюся познайомити вас з одним із моїх улюблених додатків. Додаток "Слідкуй за своєю вагою" знаходиться на стенді. Не дивуйтеся високим результатам зважування. Я мав уже близько 92 кг, але завдяки новому вазі (який додає 10 кг) і декільком неточним етапам, я перезапустив цей рік із 110 кг. Це також є частиною тривалої втрати ваги. що у вас є періодичні невдачі.
Особливості:
- Відстеження ваги
- Оцінка результату на основі власних цілей
- Цільова крива та крива тренду
- Можливість управління декількома профілями
Спочатку ви створюєте профіль. Для цього ви вводите свої основні дані. Вага цілі та цільова дата можуть бути розраховані автоматично або встановлені вручну.
Для кожного профілю у вас є оглядова сторінка (посередині), історія (ліворуч) та схема (праворуч).
Історія показує всі результати зважування з оцінкою кольору.
Сторінка огляду показує поточний прогрес, ІМТ, статистику та добову потребу в досягненні мети (але це мені зовсім не підходить і не перевіряє рівень базального метаболізму).
Діаграма є для мене важливою. Окрім точок зважування, тут є 2 криві. Зеленим кольором - ідеальна лінія після введення пункту призначення у профілі, а оранжевим - поточна лінія тренду.
Для зменшення дуже важливо, щоб помаранчева лінія йшла у бажаному напрямку (зменшуватися вниз, збільшуватися вгору). Поки це так, будь-які коливання балів не мають значення. І навіть якщо, відповідно до цього, ви не потрапите в потрібну вагу в потрібний час, мета не є недосяжною. Тому що з кожним новим результатом вимірювання помаранчева крива змінюється.
Мені подобається в додатку те, що ти можеш легко самостійно отримувати щотижневі цілі. Моя маленька мета - залишитися під помаранчевою кривою, моя велика мета - знову потрапити під зелену.
Підведемо підсумок. Додаток простий, але він знімає страх коливань завдяки цільовій статистиці. Тому для мене це чудовий засіб для схуднення.