Stiftung Warentest Наскільки хороші дієти з Інтернету Kölner Stadt-Anzeiger
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Мертві та поранені: 51-річний мчить по пішохідній зоні в Трірі на позашляховику
Stiftung Warentest: Наскільки хороші дієти в Інтернеті?
Більшість користувачів - жінки та вік від 30 до 40 років. 75-річні все ще причетні. Десять-20 відсотків - це чоловіки. Було перевірено десять дієтичних програм. Stiftung Warentest оцінив концепцію, практичне впровадження та послугу, зокрема. Найкращі три пропозиції - eBalance, здорове схуднення, тренер із схуднення xx-well.com - отримали хороший загальний рейтинг. EBalance, Healthy Huss Weight, Slimcoach, Vida Vida та Weight Watchers Online мають дуже послідовну концепцію. Вони закликають людей аналізувати та змінювати свій раціон, спосіб життя та фізичну активність. Втрата ваги ймовірна майже на всіх порталах - за умови, що користувач бере активну участь. Виняток становить 5plus2: ця концепція більше підходить для запобігання кілограмів, ніж їх скидання.
Без простої реалізації найкраща концепція мало корисна. Більшість програм створюють щоденні плани меню зі списками покупок та спортивними програмами для користувачів. Багато рецептів досить складні. Кожна програма має особливі функції: eBalance також можна використовувати через смартфон, Vida Vida надсилає пропозиції щодо їжі для вибраних мереж ресторанів за допомогою SMS.
Хороша дієта в Інтернеті повинна пропонувати індивідуальні рішення
Ви можете схуднути, лише якщо користувачі змінюють і контролюють свою поведінку. Багато програм допомагають, регулярно запитуючи вагу, добову кількість калорій і тривалість вправ. Хороша дієта в Інтернеті повинна забезпечувати індивідуальні рішення. Але це рідко буває, як показує тест. Багато постачальників працюють із загальними планами харчування, лише спорадично підтримують користувачів, а обмін на форумах кульгає. Xx-well.com сам добре володіє практичним впровадженням. Натомість у 5plus2 та Slimcoach їй бракує багато чого, Logi-online ще гірше. Загалом, цих трьох достатньо. Logi і Slimcoach покладаються на продукти з низьким глікемічним індексом, які повинні тривалий час залишати вас ситими. Інші програми відповідають правилам Німецького товариства з харчування, віддаючи перевагу змішаним дієтам.
Мабуть, найвідоміша дієтична компанія у світі, Weight Watchers, лише посередині зі своєю онлайн-програмою. Типова система балів, власна їжа та зустрічі в групах. Останнє, зокрема, є сильними сторонами - підтримка в Інтернеті не встигає, практичного впровадження в тесті достатньо. Витрати на тримісячну участь порівняно високі - 60 євро. Недорогі онлайнові дієтичні програми платять від 20 до 40 євро за квартал. Здорово худніть, портал оглядів аптек є навіть безкоштовним. (td)