Стійко худніть у Фрайбурзі - калькулятор ІМТ
Ви все ще маєте нормальну вагу, у вас надмірна вага чи ваша поточна вага вже загрожує вашому здоров’ю? А якою б була ваша ідеальна вага? Ви хотіли б перевірити поточний стан справ? Використовуйте наш Калькулятор ІМТ і розрахувати Ваш тут ІМТ (Індекс маси тіла) .
ІМТ ПІД 20
Ви перебуваєте на межі недостатньої ваги і ні за яких обставин не повинні худнути.
Вас можуть привітати. Ви маєте нормальну вагу і повинні якомога більше дотримуватися дієти та фізичних вправ.
Залежно від вашого віку, ви все ще нормальні або вже маєте зайву вагу. ІМТ 26 або 27 все ще нешкідливий для здоров’я, від вас залежить, чи будете ви все ще почуватись комфортно у своїй шкірі. Якщо у вас ІМТ 28 або 29, вам слід серйозно подумати про втрату ваги.
З ІМТ 30 ми говоримо про ожиріння, тобто надмірну вагу, яка небезпечна для здоров’я. Принаймні зараз більше немає жодної думки, вам доведеться назавжди змінити свій раціон і схуднути.
ІМТ просто встановлює вагу відповідно до розміру тіла і може бути лише першим показником можливого ризику для здоров'я. Визначена таким чином величина ще не дає жодної інформації про співвідношення жиру в організмі до нежирної маси. Дуже мускулиста, але невисока людина неминуче має високий ІМТ і все ще може мати здоровий відсоток жиру в організмі. І навпаки, у людини високого зросту з невеликою м’язовою масою ІМТ може бути в межах норми, але відсоток жиру в організмі все одно може становити загрозу здоров’ю.
Розподіл жиру також не враховується при ІМТ. Оскільки жир на животі, зокрема, сприяє розвитку вторинних захворювань, таких як діабет 2, серцево-судинні захворювання, інсульт тощо, окружність живота також є важливим показником ризику для здоров'я. Існує абсолютна потреба в дії з окружності талії більше 88 см для жінок та більше 102 см для чоловіків.
Отримайте безкоштовну та необов’язкову початкову консультацію в нашому терапевтичному центрі Фрайбург покажіть, як ви можете оптимізувати свій метаболізм і схуднути здоровим і стійким способом за допомогою звичайних продуктів.
Більше інформації, ніж ІМТ:
АНАЛІЗ ТІЛА
З
БОДИМЕТРИКС УЛЬТРАЗВУК