Стіл калорій
Категорії
- присутність
- бюджету
- Діаграми
- Фінанси
- здоров'я
- Корисно
- календар
- Розрахунок вартості
- Позики
- Списки
- Планування
- протокол
- вексель
- векселі
- Проїзд та витрати
- часові плани
За допомогою таблиці калорій ще простіше відстежувати спожиті калорії. Шаблон включає таблицю, резюме та схему. Таблиця розділена на шість стовпців. День вводиться в першій колонці. Крім того, споживана їжа повинна бути перерахована. Інформація про калорії для їжі подається у третій колонці. Цю інформацію зазвичай можна знайти на упаковці їжі. Нарешті, відсоток жиру потрібно вводити вручну.
Останні два стовпці таблиці вже зберігаються з формулою. За допомогою цих формул відсоток жиру автоматично розраховується в шаблоні. Підсумок дає огляд загальної кількості калорій та відсотка жиру всієї інформації в таблиці. Ці дані візуалізуються на схемі.
Таблицю можна використовувати протягом будь-якого періоду часу. Немає значення, чи слід створювати огляд протягом декількох днів чи довшого періоду часу.