Стимулюйте замість потовиділення - ProntoPro
У галузі фітнесу завжди є нові розробки. Сюди входить EMS = електроміостимуляція та електростимуляція м’язів. З одного боку, застосовується тренування EMS, при якому електростимуляція всіх груп м’язів забезпечує значно вищий тренувальний імпульс, ніж звичайні методи тренувань у силових та фітнес-студіях. З іншого боку, основна увага приділяється вправам із TRX-Sling, коли в якості противаги використовується лише ваше власне тіло.
36-річний Мануель Сейболд походить з Мутлангена і виріс у місті Калв поблизу Штутгарта. Ще в дитинстві Мануель захоплювався плаванням та легкою атлетикою. Після ABI та Бундесверу Мануель вивчав економіку фітнесу в Німецькому університеті профілактики та управління здоров’ям. Мануель Сейболд також придбав ліцензію B-тренера та ліцензію інструктора спінінга.
Мануель взяв на себе студію EMS у Мюнхені в 2015 році і тим самим врятував її від ліквідації. Він починав один, і на вихідних його підтримали лише два тренери. Протягом тижня він працював у студії з 13:00 до 21:00, а потім займався офісною роботою. Тож він знову запустив студію і працює, і тепер працює з двома штатними тренерами та двома слухачами.
Наш партнер з інтерв’ю Мануель Сейболд - фітнес-тренер
Що саме ви дізналися чи вивчили?
Після закінчення середньої школи та закінчення Бундесверу я вивчав економіку фітнесу в Німецькому університеті профілактики та управління здоров’ям.
Паралельно з навчанням я придбав ліцензію B-тренера та ліцензію інструктора спінінгу.
Чому ви вибрали більш приватну сферу у фітнес-зоні?
Тренувальну зону не видно з вхідної зони - тому ви можете повністю сконцентруватися на собі і не турбуватися про те, чи добре ви виглядаєте! Це особистий тренінг, яким він повинен бути: знайдіть ефективні способи досягнення оптимальної фізичної форми та втрати ваги та досвід справді особистого тренування в Мюнхені.
Коли навчання для вас є успішним?
Коли замовник досягає своїх цілей, і ми можемо спільно поділитися його успіхом. Наприклад: Ми часто дивуємо клієнтів, коли ставимо їх на ваги та перевіряємо їхні показники. Оскільки вага тіла залишається незмінною під час фізичних вправ, а м’язова маса важча за жирову масу, клієнти дивуються, що відсоток жиру та відсоток м’язів дуже позитивно змінилися.
Який найважливіший інструмент, якщо ви хочете схуднути, з чого починати?
Зміна дієти. Дієта становить 60% - 70% і лише 30% - 40% вправ.
Скільки коштує особистий тренінг із EMS?
Ми починаємо з 24,90 євро на тиждень або тренування.
Тренувальну зону не видно з входу
EMS - інноваційна фітнес-альтернатива
Тим, кого в першу чергу цікавить ефект, спробуйте спробувати: за допомогою електричної стимуляції м’язів ви втрачаєте жир і нарощуєте м’язову масу, не порушуючи поту. Звучить малоймовірно, але це працює. Тим не менше, успіхом EMS можна керувати. Можливо, більшість з них ще не готові. Навантаження та піт здібних все ще є переважно частиною іміджу тих, хто займається спортом. Розваги, які ви отримуєте на кардіотренажерах, на м’язових апаратах або на вільних вагах, також можна керувати. Залишається з’ясувати, чи переважатиме EMS у довгостроковій перспективі над традиційними фітнес-тренуваннями.