Стимулювати материнську лактацію манною крупою і насінням кунжуту - те, про що я дізнався
Цю пораду я дізнався від дами у свекрухах, котра годувала грудьми по шість дітей протягом двадцяти чотирьох місяців, і якої я сам до кінця дотримувався для своїх двох хлопчиків.
Ці поради пов’язані з дієтою матері для стимулювання - природним чином - її лактації.
Після народження в грудях матері виробляється «Молозиво», рідина, багата білками, яка дає дитині антитіла, необхідні для боротьби з інфекціями; приблизно на 3-й день мати починає мати молоко, з якого дитина сама тонізує секрет шляхом "наполегливості" його смоктання.
Для стимулювання лактації матері:
Наявність достатньої кількості молока означає грудне вигодовування дитини за потребою, особливо протягом перших кількох днів.
Щоб "викликати" молоко, матері не слід дотримуватися дієти, з іншого боку, їй просто потрібно їсти здорову та збалансовану дієту, а також пити достатньо води (і будь ласка, ніяких безалкогольних напоїв).
Багато продуктів рекомендується стимулювати материнську лактацію, такі як салат, сардини на грилі, біла риба, рис (у салаті, другому блюді або підсолоджені як десерт) ... Але, на мій досвід, споживання манної крупи, а також кунжуту насіння, моє дійсно стало "поштовхом" годувати своїх дітей грудьми.
Манна крупа:
І особисто, коли я «їв» пшеничну манну кашу, мої груди виробляли молоко «приємно», аж до того, що я щоразу переодягався.
Насіння кунжуту:
Тож мамі цілком може сподобатися дегустація порошку насіння кунжуту в печиві або змішаного з:
- склянка молока;
- мед: для отримання пасти;
- варення;
А в алжирській традиції для жінки, яка народжує, готується "тамміна (тамін, тамена)" (الطَّمِّينة), або такната (التّـقْنَـتّـة): десерт, що складається, по суті, з пшеничної манної крупи, меду та розтопленого вершкового масла; і в цей препарат можна включити всі види закусок - на грилі та мелених - і особливо насіння кунжуту: мати потім відновить свої сили з усіма цими корисними інгредієнтами, і їй буде достатньо молока, щоб годувати дитину грудьми.