Стоматологічне здоров’я - Стоматологічна практика Herne Dres
ЗДОРОВІ ПОЧАТКИ У РОТАХ
Напевно, ви вже чули таке речення: "Наші жувальні інструменти працюють понаднормово щодня". Ви завжди на передовій, коли справа доходить до розмов, сміху, їжі та поцілунків.
Звичайно, здорові і бездоганні зуби - це ідеал краси, і здається так легко підтримувати здоров’я зубів і ясен - але справа в тому, що неправильне харчування, погана гігієна порожнини рота, стрес, кава та сигарети перешкоджають нашому прагненню до здоров’я зубів на все життя.
СИСТЕМИ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ВИЗНАЧИТИ І ДІЯТИ!
Дивлячись на поточні показники стану здоров’я, помітно, що все більша кількість дорослих (і особливо людей похилого віку) страждають на хронічні захворювання “опорного апарату зуба”. Йдеться про пародонтоз, який серед стоматологів також називають пародонтозом. Першими ознаками пародонтозу можуть бути кровоточивість ясен, видиме почервоніння і набряк ясен. У цьому стані бактерії між зубом та лінією ясен можуть викликати хворобливі запалення ясен. Якщо не почати діяти, коли починається пародонтоз, сполучна тканина і щелепа можуть бути атаковані, що призведе до втрати зубів. Цей вплив може призвести до серйозних захворювань та підвищеного ризику інсульту або інфаркту. Вагітні жінки, серед іншого, підвищують ризик передчасних пологів. Дозвольте нам проконсультувати вас та організувати регулярні обстеження, особливо якщо у вас вже є скарги.
ОСОБИСТА ГОРІЖНА ГІГІЄНА
Початковою точкою для запобігання виникненню таких захворювань, як пародонтоз та карієс, є ретельний та регулярний догляд за зубами (гігієна порожнини рота) вдома. Мета полягає у видаленні нальоту на зубах та між зубами кілька разів на день. Завдяки правильним технологіям та інструментам за зубами та яснами можна легко доглядати та підтримувати їх здоров’я. Догляд за зубами є важливою складовою здорового способу життя.
ЗУБНІ ЩІТКИ ТА МІЖДЕНТАЛЬНІ Щітки
Нечищені зуби є середовищем для розмноження бактерій, які справді набувають форму лише через залишки їжі між зубами та ясенними кишенями. Запалення можуть розвинутися дуже швидко, особливо на краю ясен; звичайного (принаймні двічі) чищення зубів тут вже недостатньо. Ви можете доповнити свою стоматологічну допомогу тонкими міжзубними щітками та зубною ниткою - зубна нитка особливо підходить там, де навіть найменшої щітки вже неможливо досягти.
При використанні міжзубних щіток достатньо один раз чистити вперед і назад між зубами, щоб не пошкодити ясна. Завжди обережно використовуйте зубну нитку, щоб вони не пошкодились або зуб не пошкодився. Саме тут вощена зубна нитка виявляється дуже корисною.
ЗУБНА ПАСТА
Звичайно, правильна зубна паста також важлива, коли йдеться про стоматологічну допомогу. Ідеї того, що може чи повинна робити зубна паста, часто неправдиво представлені псевдонауковими поданнями в рекламі. Зубна паста містить, серед іншого, фтор, миючі засоби, тензиди та антибактеріальні засоби. Зверніться до свого стоматолога, щоб отримати пораду щодо правильної зубної пасти, в тому числі щодо вибору правильної зубної пасти для дітей.
Подальшими допоміжними засобами для догляду за зубами є, наприклад, желе з фтором, які можна використовувати для збагачення зубів фтором і ефективніше як розчини для щотижневого полоскання.
З обережністю ставляться до зубних паст, які пропонуються для білих зубів, зміни кольору, відкладень курців тощо: Вони містять абразивні речовини і можуть пошкодити зуб, якщо використовується неправильна техніка чищення. Знову ж таки, не бентежте себе, якщо ви запитаєте свого стоматолога про правильну техніку чищення зубів.
МИТКИ для РТ
Зубних щіток і зубної пасти не завжди достатньо: тут ви можете використовувати ополіскувачі для рота, які випускаються різних типів та якостей. Полоскання рота є хорошим доповненням до боротьби з бактеріями, і їх не слід плутати з спреями для рота або ополіскувачами для порожнини рота, які зазвичай лише на короткий час забезпечують свіже дихання і не відіграють корисної ролі в гігієні порожнини рота. Вони можуть навіть нашкодити флорі ротової порожнини, а також нашкодити корисним бактеріям.
ПОРАДИ СТОМАТИКА
- використовувати м’яку зубну щітку
- Їх зубна паста повинна містити фтор для
- замініть зубну щітку не пізніше восьми тижнів
- ніколи не чиніть на зуби чищення зубів
- дійсно чистіть кожен зуб у роті
- Зуби слід добре чистити принаймні двічі на день
- очистити проміжки між зубами за допомогою зубної нитки
- завжди використовуйте зубну нитку попереду за допомогою зубної щітки
УСТНА ЗДОРОВ'Я
Якщо ви хочете насолоджуватися зубами та яснами здоровими протягом усього життя, вам слід скористатися порадами та підтримкою, яку може запропонувати ваш стоматолог. Стоматологи та сучасна стоматологічна практика надзвичайно розвинулися за останні 30 років і більше не займаються простим "штукатуренням" отворів без подальших думок, а пропонують цілісні підходи до здоров'я для своїх зубів, ясен та пов'язаного з ними здоров'я.
У поєднанні з хорошим доглядом за зубами вдома та здоровим харчуванням ви зможете уникнути багатьох хвороб та серйозних проблем зі здоров’ям на все життя. Важливо знайти правильну практику, в якій профілактика відіграє вирішальну роль. Ви можете визнати це насамперед за переліком можливих методів лікування та консультацій.
ПЕРЕВІРКА ЗДОРОВ'Я І ПОРАДИ
На початку лікування, призначеного для Вас, завжди повинна бути консультація, що включає перевірку стану здоров’я. Визначаються індивідуальні властивості порожнини рота, ясен і зубів, а також пов'язана з ними бактеріальна та хімічна конституція.
Наприклад, вимірюється, чи ясна вже відірвана від зубів - якщо так, то на скільки - і чи є застряглий наліт і якими засобами їх можна видалити. Складається індивідуальний план дій, що складається з рекомендацій щодо індивідуального догляду, а також плану майбутніх процедур чищення та відновлення зубів.
Ви також отримаєте індивідуальні поради з нашої практики щодо правильного харчування та догляду за зубами вдома.
ЗДОРОВА ЗДОРОВА ДІЄТА
Здоровою дієтою ви робите щось корисне для себе двома способами: Ви підтримуєте своє загальне здоров'я, здорове травлення, свою стійкість та інвестуєте в здорове життя, і: Ви зберігаєте зуби як важливу частину цього здоров'я.
Свіжа їжа та корисні напої відіграють важливу роль у здоровому харчуванні зубів. Звичайно, цукрові кислоти - це саме те, чого слід уникати.
Що саме ви хочете їсти, в кінцевому рахунку залежить від вас, важливо вживати свіжу їжу і пережовувати її досить добре. Овочі, цільнозернові продукти, що містять кальцій (наприклад, несолодкий кварк) та фрукти - цінна частина цього.
Неправильна їжа гарантує, що з залишками їжі в нашій ротовій порожнині надзвичайно швидко розвивається наліт (бактерії), який може бути дуже агресивним для чутливої емалі протягом дуже короткого часу. В основному це відбувається, коли цукор використовується (перетворюється в кислоти) бактеріями.
Але кислоти, що містяться у фруктових соках або лимонадах, наприклад, також безпосередньо атакують зубну емаль. Тому: Ніколи не чистіть зуби безпосередньо після вживання соку лимона або апельсина.
ЦУКР
Абсолютною отрутою для ваших зубів є солодощі, спожиті між ними, які не тільки містять високу частку цукру. Розщеплення цукру бактеріями призводить до появи кислот у ротовій порожнині, які зазвичай залишаються у роті протягом більш тривалого періоду часу (до наступного чищення зубів), даючи вам достатньо часу для інтенсивного шкідливого впливу. Якщо ви не хочете повністю обійтися без цукру, рекомендуємо чистити зуби в будь-якому випадку, насолоджуючись перекусами. Ви також можете взяти із собою в офіс зубну щітку та пасту, наприклад.
КИСЛОТИ
Цікаво, що продукти, які здаються здоровими (наприклад, фрукти), можуть бути особливо кислими. Навіть легкі продукти часто містять надзвичайно мало або зовсім не містять цукру, але тим більше кислоти. Зуб витримує звичайні атаки кислоти разом зі слиною. Однак якщо часті «кислотні атаки» на зуби та емаль зубів, уникнути шкідливих наслідків не можна.
Тому молоко або молочні продукти або просто сендвіч особливо підходять як закуски.