Стовпець Мій шлунок мій - з математикою до ваги мрії - суспільство
Меркель хотіла б тимчасово заборонити катання на лижах у Центральній Європі, Австрія піниться - і вже є хтось, хто задоволений.
Неймовірні викриття про прорив у Зелене склепіння Дрездена є частиною історії вражаючих крадіжок та пограбувань. Злочинна подорож у часі.
"У мене були опоненти, перш ніж я щось сказав"
Рік тому кухар Сара Вінер розпочала нову кар'єру: депутатом Європарламенту. Як ви знаходитесь там як новачок? Чого вона хоче досягти? А як вона готує зараз?
"Я повинен побачити землю, перш ніж вона зникне"
Свинячі голови, вихлопні гази Трабант та кошики для білизни, повні бруківки: Як екскурсія по затонулій ГДР зробила блек-метал гурт "Mayhem" легендою.
Друга хвиля пандемії корони підштовхує багато сімей до межі. Психологи дають поради, як батьки та діти можуть легше пережити часткове блокування.
До 223 євро на місяць
З базовою пенсією з 2021 року буде введено нове звільнення для пенсіонерів, які мають мінімум 33 роки внесків. 200 000 пенсіонерів повинні скористатися цим.
Як президент США повинен залишити свою посаду
Прощальна промова Джорджа Вашингтона була надіслана як своєрідний відкритий лист "Друзям і співгромадянам" восени 1796 р. І була негайно передрукована усіма газетами. Це урок для Дональда Трампа.
500 євро за кожного. Німці
Внутрішні суперечки, падіння опитувань: AfD переживає кризу. Зараз партія хоче створити собі соціальний імідж і вимагає базового доходу - для всіх німців. Але план може піти не так.
Тягар бути легендою
Дієго Марадона був одним із останніх людських героїв, який полетів до зірок на очах і знову впав вниз. Про самотність у торжестві та дар дарувати подарунки кожному.
Непальський Суджан Ханал хоче жити в Європі. Португалія робить йому пропозицію: Збирайте малину протягом семи років - тоді він отримує паспорт, якого прагне. Про бізнес, де тільки одна сторона обов’язково виграє.
Стовпець: Мій шлунок належить мені: З математикою до ваги вашої мрії
Ви пробуєте найгіпетніші дієти місяцями - лише для того, щоб з’ясувати, що проста математика однаково успішна. Ті, хто вміє рахувати, мають явну перевагу.
Один з моїх найкращих друзів - геній математики. Він викладає у відомому американському університеті, виконуючи громадські роботи, він прижився у швидкій допомозі з величезних цифр, таких як 2 357 879, тому що йому було нудно. Така людина, як він, повинна вміти допомогти мені схуднути. Він повинен придумати формулу, яка швидко скине п’ять кілограмів.
Завжди ведіть рахунок. Тоді ви стежите за калоріями.
Однак заклик в Америці витвережує. Він підказує мені мудрість, яку розуміють лише люди з IQ 130 і вище. Він трохи розповідає про енергозабезпечення та його руйнування, про частки та споживання, про об’єм відносно розміру щодо м’язової маси. В кінці телефонного дзвінка речення, яке навіть я розумію: "Ви повинні використовувати більше енергії, ніж споживаєте!"
Ну, ви можете прочитати це речення в кожному журналі про дієти під заголовком "фрази для схуднення", але з його вуст це звучить набагато правдоподібніше. Він також посилається на веб-сайт, де ви можете ввести свій розпорядок дня та розрахувати споживання калорій. Мені слід скорегувати свій раціон відповідно і намагатися залишатися нижче рівня споживання.
Звучить просто - це теж. Я ввожу свою вагу, і комп’ютер одразу повідомляє, чим я користуюся щохвилини. Я беру вівторок як приклад для підрахунку споживання калорій.
Отже, з півночі до 7.30 ранку я сплю, за комп’ютером, який спалює 160 калорій, у клейких ведмедях 50 грам.
- Встаньте і підготуйтеся до робочого дня 30 хвилин: 66 калорій - 15 хвилин пішки до метро і до роботи: 78 калорій (плюс 27 калорій за 15 хвилин, коли я сиджу в метро) - я ціную свою роботу доброзичливо як легке заняття, ось чому я отримую 1080 калорій, зарахованих за дев'ять годин. - Той самий розрахунок стосується дороги додому, як і дороги туди: 78 калорій для прогулянки та 27 для сидіння - Дві години телевізора генерують 208 калорій, півтори години футболу рівно 1000 калорій. - Тоді я лежу в ліжку і сперечаюся зі своєю дружиною, чи можу я записати 208 чи лише 93 калорії на час незадовго до півночі. Перше стосується активного сексу, інше - пасивного.
Якщо все це скласти, у вівторок я спалив майже 3000 калорій. Ого, я б не подумав цього. Я справді можу встигнути під час їжі. Я обчислюю:
На сніданок було дві чашки кави та дві шоколадні булочки. Комп’ютер виявляє, що на моєму рахунку 350 калорій. Ну, я практично використовував їх уві сні.
В обідній час у їдальні запікали камамбер зі спеціальністю та твікс на десерт. За даними калькулятора харчування, це 1240 калорій. Ковтати Huiuiui, це багато. Ну, я вже досить вжив. Вдень в редакції є пісочний пиріг, ввечері я їм бутерброд і - відповідно до низькокалорійної дієти - п’ю лише мінеральну воду. Тоді дружина дає мені міні-морозиво.
Я кладу його в комп’ютер, і він мені каже: обід плюс перекус плюс вечеря, це загалом 1510 калорій. О Боже! Я божевільна? У вівторок я з’їв 3100 калорій. Це не може бути реально. Я їв більше, ніж споживав, хоча займався спортом і - на мій погляд - активно займався зі своєю дружиною. Не може бути.
Наступного дня я сіла на дієту: вранці є лише кава, опівдні спагетті болоньєзе з фруктовим соком. Вдень я нічого не їм, а ввечері два сандвічі. Я дивлюсь на свій баланс: 820 калорій. Я голодна назавжди. Неважливо! Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться привести свій енергетичний баланс у форму.
Оскільки в середу я не був на роботі, моя сторінка використання виглядає так: 14 годин сну дорівнює 325 калоріям. Десять годин валяння, перегляду телевізора та возиння по квартирі споживають 780 калорій. Загалом робить 1100 калорій. Ага! Без жодних зусиль я використав більше, ніж спожив.
Для цього мені довелося вставати вночі і їсти пудинг - 400 калорій. Ааааааааа!
Я усвідомлюю: підрахунок калорій не приносить задоволення - і це різко знижує мотивацію. Мені знову потрібна дієта, на якій я можу стискати зуби. Або де я можу відпочити. Найкраще - «струнка уві сні» - я знайшов книгу і хочу спробувати.
О так, я зателефонував своєму приятелю з математики і сказав йому, що його підказка - абсолютна фігня. Він не дав мені відповіді, просто сказав: "1535,539". Це корінь 2 357 879. Чи підрахував він під час моєї тиради, бо йому було нудно?.