До побачення целюліт! 10 продуктів, які змушують її бігти
Ми жінки. Ми миємо посуд, одяг, прибираємо, дбаємо про сім'ю та кар'єру, носимо підбори, ніколи не маємо що одягнути, маємо дітей, раз на місяць маємо настрій і переживаємо пекельні муки, і все ж ми не скаржимось (майже ) ніколи. І якщо ми все ще героїні, це життя думало нагородити нас… целюлітом! Проклятий щасливчик!
Неважливо, молоді ми чи старі, ми блондинки чи брюнетки, худі чи пухнасті, дружини чи коханки, шанси боротися з цією проблемою, принаймні в певний момент життя, надзвичайно високі. Статистика показує, що 90% жінок мають целюліт (більше, ніж ті, у кого є чашка С без використання скальпеля). У мене також є целюліт, ймовірно, ти і Білосніжка та Наомі Кемпбел. Гаразд ... Наомі Кемпбел ні, тому вона не моя дівчина!
У всякому разі, ви чули про тих маленьких потворних маленьких монстрів, які вночі пробираються під шкіру і хитають головами так, що наступного ранку вони залишають за собою лише діри на сідницях і стегнах? Я теж ні! Бо його не існує! Гормони винні, звинувачуйте їх! І деякі погані вії, до яких додається нездорова дієта і ця напружена робота - тримати нас у кріслі протягом 12 годин, і та кімната, яка, здається, з кожним днем стає все далі.
Якщо ви чекаєте всім серцем, щоб розкрити таємну наливку, що, випивши її, ви робите заклинання і двічі клацаєте пальцями, готові, ви втекли, чекайте даремно. Ми друзі, тому я не можу вам збрехати.
Чудеса для лікування целюліту? Мрії, крихітки! І якщо вони є, за традицією, вони не тривають більше 3 днів. Не поспішайте битись об стіни, бо ви щойно вклали машину в процедури для тіла, масажі та креми. Вони теж мають свою роль, але порятунок приходить зсередини, точніше з їжею. Та хитра дієта, яка зробить шкіру більш еластичною, кров циркулює і жирові мішечки потраплять у воду. існує!
І оскільки наступного літа я хочу, щоб ти був зі мною біля басейну, не прихований в будинку, у тій жахливій піжамі, давайте подивимося 10 продуктів для тіла 10 класу, з нульовим целюлітом!
www.zernoexport.com
1. Насіння льону позбавляють від мук!
Останнім часом ми зустрічаємо їх скрізь, від стелі до супермаркетів. Найважча частина цих насіння полягає в тому, що вони врівноважують рівень естрогену в організмі, гормону, який при надлишку перетворює нас на губку, яка затримує воду. Де ще можна сказати, що вони повні Омега3, здорових жирів, які допомагають виробленню колагену і роблять нашу шкіру пружною і гладкою, як дитина.
2. Жодна їжа без риби!
Гаразд, давайте не перестараємось, але їсти час від часу не шкодить, навпаки. Я знаю, що останнім часом це велика суєта, коли справа доходить до лосося, але якщо ми підемо після цього, незабаром ми будемо їсти лише повітря (навіть ... як це забруднене). Це надзвичайно смачно, дієтично та наповнено Омега3 та 6. Я кажу, ризикніть, ваші ноги вам подякують.
3. Зробіть гарячим!
Я маю на увазі їжу, ми вже злодії. Гострий перець обіцяє не залишати нас важко. У ньому повно вітаміну С, надзвичайного антиоксиданту, який позбавляє від токсинів і калію і змушує нас зливати повітря більше, ніж коли ви пропустили це взуття під час просування. Іншими словами, краща циркуляція, нульове утримання води. Більше того, швидкість покращує опіки та зменшує голод (логічно, це вас оніміє, тому ви навіть рот не можете відкрити)
4. Часник
Не турбуйтеся про дихання ... якщо у вас целюліт, вас і так ніхто не поцілує! (Я жартую, якщо він цього більше не робить, дайте йому тапочки) Правильно, деякий час у нас не буде ніяких дій, але принаймні нам буде краще, ніж будь-коли, з нашим метаболізмом.
5. Лимон б’є апельсин
Лимонний сік у склянці позбавляє апельсинової кірки на наших ногах, і це не жарт! Лавина вітаміну С та антиоксидантів очищає організм, коли ви говорите "звичайна вода з лимоном"
6. Вишуканий завтра і готовий!
Я жартую, чорниця могла просто змусити нас забути про целюліт і тримати нас подалі від басейну приблизно на 2 тижні, але свіжа чорниця - ні! Чорниця є богинями антиоксидантів і поєднується в різних поєднаннях, в тому числі з часником.!
7. Зелений чай!
Вранці, опівдні та ввечері, не лише о 5 годині.
8. Хтось сказав розмарин?
Це більше справа смаку, але я визнаю: я фанат! Особливо, якщо його тонко посипають стейком чи ще чимсь. У всякому разі, я був надзвичайно щасливий, коли почув, що він також супер здоровий. Захищає тканини від вільних радикалів, тих маленьких монстрів, які викликають запалення в організмі, і збільшує секрецію колагену та еластичність шкіри.
9. Ви їсте вівсянку?
Ви їсте, тому що у вас немає великого вибору, адже це найбезпечніше рішення для природного очищення організму. І, щоб не нудьгувати, ми можемо замінити його лободою, оскільки вона все ще в моді, кус-кус, коричневий рис, солодка картопля.
10. Хлібна кімната!
Так, ви правильно прочитали. Ось що ми повинні їсти щодня принаймні півгодини. Якщо у вас немає необхідного часу та бюджету, також приймаються пробіжки в парку, тренування на пляжі або кілька ледачих вправ удома, перед телевізором. Що завгодно, але рухайся! Тому що здорове харчування без занять спортом має нульові результати. І навпаки.