Страх схуднути
Ну, ця прекрасна роздвоєність, бо вам подобається мати:/
Ну, я просто сподіваюся, що нам обом вдається навчитися приймати одне одного;-)
я дотримуюся своєї думки. Я думаю, що ти почуваєшся так некомфортно - це все залишки вашої анорексії. як я вже сказав, у мене така ж фігура, як і у вас! це ІМТ 21-22 і це непоганий показник! (Я ненавиджу свій шлунок, але якби це було не так хитко, я б змогла з цим впоратися;-)) Якщо ваш одяг вам більше не підходить, то нарешті прийдете до реальності і зрозумієте, що у вас вже немає худенького тіла. І це добре! Як я вже говорив, я не думаю, що зараз ви зможете схуднути, не повернувшись до харчового розладу. Я думаю, ти хочеш схуднути, бо ти просто не можеш впоратися з тим, що ти вже не такий худий. вибачте, якщо це звучить суворо, але саме так я це бачу, бо раніше для мене це було однаково: - /
А чи знаєте ви, чому ми любимо все, що збирається на животі?
1. Тут знаходяться найважливіші органи, і наш організм спочатку зберігає все там після періоду голоду, щоб знову захистити та змочити органи.
2. У нас будуть діти пізніше, і вони повинні мати їх м’якими, теплими та захищеними.
Наприклад, з другою точкою наш живіт не такий твердий, коли стає більшим, ніж у чоловіків. Все завдяки еволюції:)
Але чи справді погано, коли твій старий одяг тобі вже не підходить? Хіба це не причина ходити по магазинах:-D А ти все одно можеш напляти на інформацію про розмір (вибачте за роздруківку)
Ах так: Чи існує ще можливість для вас піти на терапію? Так що ви можете поговорити з кимось і, можливо, навчитися приймати себе?
Навчіться любити себе у своєму тілі. У вазі та зрості немає нічого поганого. Навпаки. Чоловіки не люблять худих жінок. Худі жінки - як джинси. Ви не знаєте, де його торкнутися. ^^
Також би був обережний, якби ви були на вашому становищі. В принципі, ваша поточна вага дуже корисна для вашого здоров’я, але від розподілу залежить, чи задоволені ви. У мене було 62-63 кг на 172 м протягом 2 років. В принципі, цифра була гарна, але мій шлунок завжди виглядав вагітним. Я займався спортом як божевільний - завжди. Я пробіг півмарафон тощо - все ще мав горщик живота. Але боявся схуднути, бо до цього я завжди мав 50 кг і взагалі не мав жопи в штанах. Тоді було важко взагалі набрати вагу, але мені це вдалося самостійно. Роками раніше я «важко боровся» за цих 50 кг, але потім раптом я зміг з’їсти те, що хотів. Звичайно, зі строго спланованими та повністю відокремленими фазами. Я не думаю, що щось було нормальним ^^
Зараз я виявив, що моя гарна вага (також візуально) становить 56-57 кг. Це не схоже на багато, але пропорції просто кращі. Живіт плоский, а дно все ще там ^^
Важливо розрізнити, чи є у вас проблема пропорції, чи вас просто турбує вага на вагах. Якщо саме цифри змушують вас почуватись невпевнено, то Ваги заборонять кілька місяців вашого життя. Я знаю, як важко продовжувати "нормально", як тільки ви все спланували структуровано.
Ось чому я рекомендую вам не припиняти планування в першу чергу, а навпаки скласти позитивний, дуже здоровий план.
Харчуватися добре і здорово абсолютно нічого спільного з голодом не має.
Якщо ви зацікавлені в плані харчування, яке повністю забезпечує вас, просто зв’яжіться =)