Страх вогню - розуміння стихії вогню
Страх вогню (також пірофобія, від давньогрецького "Pyr" для вогню та "фобія" для страху) є одним із первинних страхів людей і виявляється у кожного з нас у слабких формах. Причиною цього є потенційна небезпека, яку може становити пожежа, якщо вона горить неконтрольовано, наприклад Б. - це справа з будинковими та лісовими пожежами. Люди, які страждають від пірофобії, часто бояться контрольованих пожеж, таких як свічки. Окрім різних реакцій страху, постраждалі часто страждають і від компульсивної поведінки. Таким чином, ви можете постійно перевіряти, чи духовка справді не вимкнена. Як метод терапії рекомендується повільне звикання до все більших джерел вогню, а також розмова і, у поганих випадках, гіпноз.
Розуміння того, як в основному працює наш організм, корисне при спробі подолати страх перед вогнем. Наше тіло пов’язане з навколишнім середовищем через наші органи чуття. Якщо ми вловлюємо подразники, вони перетворюються в електричні сигнали і передаються в мозок через нашу нервову систему. Там відбувається оцінка цього подразника, і з боку мозку виникає "відповідь" щодо того, як реагувати на цей подразник. Наступний спрощений приклад призначений для ілюстрації цього механізму:
Якщо торкнутися гарячої плити, терморецептори підхоплюються терморецепторами і передаються в мозок. Це оцінює подразник як небезпечний і надсилає відповідні сигнали м’язам у відповідь, так що рука зазвичай відводиться від конфорки.
Однак наведений вище приклад пояснює лише один механізм у нашому організмі (в даному випадку рефлекс), а не страх. Як може виявити себе страх перед вогнем, буде описано у формі двох тематичних досліджень:
Приклад 1 (Марі, Нюрнберг, 2009):
"У мене величезна проблема: я боюсяся вогню. Ось кілька прикладів:
-
Перш ніж вийти з дому, я повинен принаймні сім разів перевірити, чи не вимкнена плита. Навіть коли мене немає, я все ще сумніваюся.
Якщо на столі є свічка, я повинен її вимкнути. Незалежно від того, де воно знаходиться. Я так схвильований, що щось починає горіти.
Коли у моєму селі спрацьовує пожежна сирена, я панікую, спітнію і вже не можу чітко мислити цілий день.
Я можу дозволити свічці горіти, лише якщо я на неї подивився. Але тоді лише дуже важко.
Якщо мій кіт видає якийсь шум, я відразу біжу в паніці, бо боюся, що щось може згоріти
Попередньої історії насправді немає. Тато навчив мене лише в молодшому віці, що грати з вогнем може бути дуже небезпечно. Близько місяця тому мій друг згорів до смерті. Він заснув у ліжку з сигаретою. Це, звичайно, погіршило ситуацію. Я вже не можу чітко мислити і тисячу разів переглядати все у своєму домі. Я просто більше не можу ".
Приклад 2 (гаргульї, самка, 2012):
"Я новачок і маю проблеми, боюся, що моя квартира може згоріти. Боюся, що може статися пожежа кабелю або інший пожежа, і моя квартира згорить, а мої домашні тварини (коти) загинуть в результаті Димові сигналізатори встановлені в кожній кімнаті, вони також голосні, їх ніхто не чує, коли мене немає. Сусіди (3 сторони в будинку також працюють, а потім не чують).
Цей страх не стає кращим, коли у нас були електричні пошкодження, а лінії блимали і тріскалися одного ранку о 6. Тому я злякався і вийняв усі запобіжники і зателефонував електрику. Електрик сказав дякую Богу, що я вдома. Нейтральний провідник згорів. Не горіло, але обгоріло вже 15 см. Тепер я боюся кожного разу, коли вимикач світла тріскається, це може повторитися, навіть незважаючи на те, що електрик замінив нульовий провідник. Він правильно прив’язав новий. Але чому старий був розкутим? Я не відчуваю, що довіряю йому. Але я не продовжую возитися з електричною коробкою і підтягувати кабелі, можливо, сам щось зірву.
Що, якщо мене там не буде і я втрачу все в пожежі? Мої тварини гинуть, усі меблі, папери, спогади зникли? У підсумку мені доводиться перевіряти все знову і знову, чи все безстроково і що працює. І що нічого не може статися з пожежею і подібними, ви не можете прямо побачити пожежу в кабелі. Як ти міг захиститися? Але ви також не можете контролювати інші сторони, якщо щось трапиться, вони подумають, що ви божевільні.
Страх часом сильніший, а часом слабший. Коли я виходжу, мені доведеться двічі пройти квартиру і подивитися, чи все гаразд. Як я можу звільнитися від страху і провини, коли щось трапляється? Чи мали ви подібний досвід або/і маєте поради?
Страх розуміється як адаптивна (настроювана) реакція. Це виникає, коли стимул сприймається, наприклад, як загрозливий. Стимул завжди загрожує, коли мозок не знає, як з ним боротися. Це призводить до усвідомлення того, що якщо мозку не вистачає цієї інформації, процес навчання може допомогти. Практично будь-який стимул може викликати страх, тому страхи бувають різні. Оцінка в мозку завжди є вирішальною. Хтось боїться особливо вузьких просторів, хтось великої юрби, а третій вогню і т. Д. Слід також врахувати, що пам’ять про емоційні події особливо яскрава і стійка, як показали експерименти.
Якщо в головному мозку є подразник, на який немає відповідної відповіді через брак інформації, вводиться в дію своєрідний захисний механізм. Це, в свою чергу, залежить від інтенсивності подразника, яка може відрізнятися від людини до людини. У слабкій формі спостерігається підвищена увага. На цьому етапі страх можна краще описати як повагу до чогось і, таким чином, мати позитивний характер. У важких випадках наслідками є серцебиття, тремор, задишка, пітливість, біль у грудях, нудота або запаморочення. Тіло може також реагувати втечею, щоб якнайшвидше вийти з цієї ситуації.
Якщо хтось хоче зіткнутися зі своїм страхом, перш за все важливо з’ясувати, що спочатку викликає страх. Найімовірніше, побоювання пожежі є неспроста. Більш імовірно, що досвід, який пережив у своєму житті і негативно пов’язаний з вогнем, служить причиною страху. Тепер це обумовлення викликатиме страх, коли стихія стимулюється. Тому буде вкрай важливо змінити оцінку в мозку та пов’язати вогонь стимулу з іншими, бажано нейтральними чи позитивними почуттями. Цей процес буде непростим і може зайняти деякий час. Якщо вам потрібна допомога з цим, рекомендуємо звернутися до відповідного спеціаліста.