Стрес нас розширює; хотіла б схуднути - Марі Клер

стрес

Додати до обраного golubovy/www.istock.com

Перед тим, як розпочати дієту, здається, що нам спочатку потрібно заспокоїти нерви. У будь-якому випадку, саме це рекомендує дослідження Університету Флориди, яке виявляє, що щоденний ритм, що створює стрес, заважає нам схуднути. Під питанням: гормон, бетатрофін, який блокує втрату наших зайвих кілограмів.

Для проведення цього аналізу дослідники вивчали мишей і виявили, що у тих, хто зазнав стресу, рівень бетатрофіну вищий, ніж у ненапружених мишей. Мишам з високим рівнем бетатрофіну було важче спалювати жир.

У людей результат однаковий. Стрес сприяє виробленню бетатрофіну, який, як кажуть, запобігає втраті ваги. Тож якщо ви починаєте дієту в умовах стресу, поганих новин, скинути зайві кілограми буде складніше і набагато довше. Тому перед тим, як сідати на дієту, ми намагаємося розслабитися. Гарне рішення для нашої втрати ваги, але особливо для нас !