Стресове нетримання сечі Як стрес може вплинути на нетримання
Відомо, що стрес є частою причиною різних захворювань: високий кров'яний тиск, мігрень та проблеми зі шлунком - лише кілька прикладів. Сучасний рівень стресу також має значний вплив на нетримання. Крім того, багато людей відчувають додатковий стрес, сором та інші психосоціальні проблеми в результаті нетримання сечі. Це може стати замкненим колом, який має великий вплив на страждання постраждалих.
Людям, які страждають від нетримання сечі, часто важко говорити про свої проблеми. Вони воліють приховувати своє нестриманість від друзів, сім’ї, а іноді навіть від власного партнера. У багатьох випадках вони навіть не наважуються звернутися до лікаря. Результат полягає в тому, що люди з нетриманням мають підвищений рівень стресу і намагаються приховати свої страждання від сорому.
Стрес як підсилювач нетримання
Страх перед невеликими "аваріями" або пов'язаний з ними запах призводить до високого ступеня стресу для багатьох з постраждалих. Підвищений рівень стресу через велике навантаження або добре сплановане дозвілля також може вплинути на нетримання сечі. Це тому, що часто випивається занадто мало, відвідування туалету призупиняється, і є тенденція їсти швидко, досить нездорово.
Стрес також може виникнути, наприклад, якщо ходити в туалет з найменшим бажанням. Така поведінка напружує психіку і в кінцевому підсумку може призвести до ще слабшого сечового міхура.
Однак, хоча назва вказує на інше, стрес-нетримання не має нічого спільного з психічним стресом. Стрискове нетримання сечі викликане тиском, що чиниться на сечовий міхур фізичними навантаженнями. Зазвичай м’язи тазового дна поглинають тиск, але якщо ці м’язи ослаблені або пошкоджені, може відбутися ненавмисне витікання сечі. Нетримання стресу виникає регулярно, особливо у вагітних, після пологів та у жінок, які переживають менопаузу. Хоча стресове нетримання не має нічого спільного з психологічним стресом, насправді існує причинно-наслідковий зв’язок між стресом, соромом та нетриманням, як обговорювалося вище.
Стрес, викликаний нетриманням
Дослідження Абени * підтверджують величезний вплив нетримання сечі на повсякденне життя людей з небажаною втратою сечі. Результати, серед іншого, показують, що багато людей з нетриманням мають меншу впевненість у собі (30%), мають проблеми з розмовою про проблему (49%) і змушені кинути свої хобі (26%). Через великі наслідки нетримання сечі, самотність, стрес та депресія виникають у людей з мимовільною втратою сечі. Згідно з науковими дослідженнями, страх перед запахом і сором, пов’язаний з ним, відіграють важливу роль. Такі практичні проблеми, як постійні зміни матеріалу для нетримання, скарги на якість абсорбуючих продуктів та проблеми зі шкірою, спричинені нетриманням, посилюють ці відчуття та пов'язаний з ними стрес.
* Дослідження Abena Healthcare BV
Що можна зробити?
Тож як розірвати це порочне коло і позбутися стресу, який може погіршити нетримання?
На жаль, багато людей не знають, що в більшості випадків можна щось зробити з нетриманням. Фізіотерапія тазового дна, прийом ліків та хірургічне втручання можуть допомогти зменшити, а іноді і повністю виправити випадкові витоки сечі. Але навіть якщо лікування нетримання неможливо, існують рішення, які дозволяють нормальне та активне життя з нетриманням. Такі абсорбуючі засоби, як нічні прокладки та засоби для нетримання, можуть зробити життя з нетриманням набагато стерпнішим. Надійний матеріал для нетримання сечі запобігає витоку, відчуває м’якість, запобігає проблемам зі шкірою та запобігає появі неприємних запахів. Крім того, він має ту перевагу, що ніхто не бачить, що носять матеріали для нетримання. Лікар або фахівець може вказати матеріал для нетримання, за допомогою якого можливе відшкодування витрат медичною страховкою.
У людей похилого віку є групове селфі, оскільки вони добре ладнають, незважаючи на різні форми нетримання.
Контрольоване відвідування туалету також може передавати відчуття безпеки. З позивами до сечовипускання дихальні вправи або медитація можуть допомогти вам досягти здорового рівня відвідування туалету. Ми також рекомендуємо відповідні питні та харчові звички. Їжте і пийте здорово. Багато людей, які страждають нетриманням, починають менше пити, боячись незначних нещасних випадків. Однак такий підхід є контрпродуктивним. Якщо ви п’єте менше, існує ймовірність подразнення сечового міхура, що може погіршити симптоми. Крім того, важливо якомога більше уникати алкоголю, напоїв з кофеїном та гострої їжі.
Більше статей на цю тему:
Поради щодо стресу та сорому від стресового нетримання сечі
- Для (домашніх) лікарів та фізіотерапевтів тазового дна нетримання сечі є найбільш нормальним явищем у світі. Розмова з лікарем або спеціалістом - це великий крок до пошуку рішення нетримання. У більшості випадків починають вправи на тазове дно, які часто дають результати протягом декількох тижнів. Ви також можете отримати рецепт на ліки, засоби для нетримання або направити вас до урології для подальших обстежень та, можливо, хірургічного втручання.
- Розмова про проблему. Розмови з дітьми, партнерами та, можливо, друзями допомагають відвести місце нестриманості. Це забезпечує розуміння настроїв, які іноді виникають внаслідок дискомфорту від небажаного витоку сечі. Спільний біль - це половина болю.
- Займіться спортом, потанцюйте під гарну музику або спробуйте йогу. Вправи забезпечують розслаблення та запобігають ожирінню. Ожиріння і стрес можуть погіршити проблеми з сечовим міхуром.
І найголовніше, використання надійних засобів для нетримання допоможе запобігти витоку та проблемам зі шкірою.
Надійний та стриманий матеріал для нестриманості
Використовувати гігієнічні серветки або підкладки для трусів при нетриманні не є гарною ідеєю з кількох причин. На відміну від матеріалів для нетримання, гігієнічні серветки не призначені для поглинання сечі, що збільшує ризик витоку, неприємного запаху та проблем зі шкірою. Те саме стосується інших засобів для дому, саду та кухні. Натягнення декількох трусів один на одного або одягання тканинних клаптів у труси - це не рішення! Крім того, використання неправильного матеріалу для нетримання може також спричинити проблеми, згадані вище. Лікар або медична сестра можуть порадити, який матеріал з нетримання найкраще підходить для ситуації, що склалася. Якщо крок до фахівця занадто великий для вас, ви також можете замовити безкоштовні та стримані пакети тестів. Таким чином, ви можете вирішити, який матеріал для нетримання сечі найкращий для вас. Зверніть особливу увагу на розмір та місткість продуктів.
Старша жінка повідомляє себе по телефону через нестримне утримання.
Зателефонуйте нам безкоштовно у робочі дні з 8:00 до 17:00 та повідомте нас. Ми з радістю надішлемо вам відповідні безкоштовні зразки:
0800-22 36 246
або перегляньте наш веб-магазин, можливо, потрібний товар уже є?
Інформаційний бюлетень
Отримуйте наші останні статті
Будьте в курсі подій та реєструйтесь без зобов’язань. Ви можете будь-коли скасувати підписку на розсилку.