Стресове нетримання сечі у жінок
Позбавлення від стресу при нетриманні сечі
Нетримання сечі у жінок, яке називається жіночим стресом, нетримання сечі - це мимовільна втрата сечі під час певних фізичних навантажень, що викликають тиск на сечовий міхур.
Кожна п’ята жінка у світі страждає від цього стану, що призводить до зниження довіри та якості життя жінок, які щодня стикаються з нетриманням.
Ця делікатна та незручна медична ситуація виникає, коли сечовий міхур зазнає безпосереднього фізичного навантаження, наприклад:
- кашель
- чхання
- Смійся
- Підйом важких предметів - в цьому випадку ще називають стресом нетримання сечі
- Згинання корпусу
Нетримання сечі у жінок виникає, коли м’язи тазу слабшають.
Складна тазова опора забезпечує гамак, на якому стискається уретра під час підвищення внутрішньочеревного тиску (DeLancey et al., 1994). Ослаблення цього гамаку через вік, народження, операції на малому тазу призводить, як результат підвищення внутрішньочеревного тиску, до появи нетримання сечі (Папа-Петрос). Підвищений внутрішньочеревний тиск передається на сечовий міхур, що, змушуючи уретру, призводить до втрати сечі - від кількох крапель до рясного сечового потоку.
Обтяжуючі фактори нетримання сечі через подразнення сечового міхура:
- алкоголь
- кофеїн
- кислі соки
- Шоколад
- штучні підсолоджувачі
- куріння
- часті інфекції сечовивідних шляхів
- ожиріння
- хронічний кашель
- діуретики
- діабетична нейропатія
Більшість жінок намагаються вирішити цю делікатну ситуацію, використовуючи прокладки для нетримання, які змушують їх розвивати певні реакції як фізичного (місцеве подразнення), так і психологічного стресу.
Лікування нетримання:
- зміна способу життя
- ліки
- хірургічний підхід
- нещодавно: інноваційні нехірургічні, дискретні, абсолютно невидимі інтравагінальні пристрої з клінічно доведеною ефективністю у зменшенні ризику втрати сечі.
Які зміни в способі життя?
- Регулярне сечовипускання
- Відмова від куріння, кави, схуднення, що може зменшити тиск на внутрішні органи та таз.
- Вправи Кегеля та терапія, що зміцнює тазове дно; Йога та пілатес також корисні.
Сеча містить 95% води та 5% залишку. Існує упередження, що вживання менше рідини забезпечує кращий контроль за сечовим міхуром та витоком сечі. Насправді, малі та концентровані обсяги сечі змушують міхур утримувати лише невелику його кількість, погіршуючи симптоми нетримання. Крім того, недостатнє споживання рідини може спричинити запор, що зменшує контроль сечовипускання.
Великий повний кишечник (у разі запору) може тиснути на сечовий міхур і, як наслідок, зменшити кількість затриманої сечі, створюючи відчуття позиву до сечовипускання.
Запор також може вплинути на м’язи тазу. Його здатність скорочуватися важлива як для підтримки тонусу сечового міхура, так і кишечника. "Гамак" або "батут", що простягається від лобкової кістки до передньої частини куприка, слабшає від запорів, вагітності, пологів, важкої атлетики.
Нетримання сечі - соціальне явище, з яким починає стикатися все більше жінок.