Стресовий іспит спалює калорії
Погляд ORF.at Network
Підменю
Жир і стрес мають поганий імідж, але поєднують позитивний ефект: тест-стрес, як повідомляють британські дослідники в новому дослідженні, може стимулювати "хороший" коричневий жир і спалювати калорії в процесі.
Категорія: Медицина Створено 09.02.2016 .
Окрім енергозберігаючої так званої білої жирової тканини, існують ще дві форми жиру. Хоча білий жир може бути помітний як подушка на животі і стегнах, бежева або коричнева жирова тканина спалює калорії і в процесі виробляє тепло.
Ця здатність певний час викликала інтерес до досліджень ожиріння та діабету 2 типу. Тому що якби ви могли активувати коричневий жир, люди з ожирінням легше б худнули. Зараз дослідницька група з Ноттінгема описала, як легко стрес може стимулювати метаболізм.
Навчання
Ö1 консигнаційне повідомлення
Темі присвячена також стаття у “Знанні потоку”: 9 лютого, 13:55.
Психічна арифметика як тригер напруги
"Легкий стрес" може бути спровокований незнайомими ситуаціями та діями, за словами автора дослідження Майкла Саймондса. Наприклад, у поточному дослідженні п'ять худорлявих і здорових жінок у віці від 21 до 29 років повинні були зробити певну розумову арифметику. Дослідники вимірювали концентрацію гормону стресу кортизолу в їх слині.
Результат: «Легкий стрес» був найсильнішим безпосередньо перед ситуацією, схожою на іспит. Зі збільшенням рівня стресу зростала і активність, а отже і теплопродукція коричневого жиру - яку дослідники вимірювали в тканині над ключицею за допомогою тепловізійної камери.
Девіз - різноманітність
Що ви можете зробити самі для активації жирової тканини коричневого кольору? Саймондс дає кілька порад: "Тіло видає сигнали стресу через незнайому, нову діяльність, яка дивує тіло. Холодний замість теплого душу вранці є практичним прикладом цього. Інша ідея - на роботі використовувати сходову клітку замість ліфта, щоб піднятися на верхні поверхи ".
За словами Саймондса, важливо, щоб діяльність із стимулювання жирової тканини чергувалася, щоб вони не стали звичкою.
Далі дослідницька група хоче провести більш масштабні дослідження, а також включити чоловіків та людей із зайвою вагою в якості досліджуваних для досягнення більш значущих результатів.