Стрибки кенгуру, рух, як на NASA Evenimentul Zilei

Основне положення: живіт напружений, ноги розведені на рівні плечей і трохи зігнуті, спина пряма. На перший погляд ви відчуваєте себе Бембі, аж ніяк не струнким кенгуру. Але вам не потрібно більше кількох хвилин, щоб звикнути до «стрибків кангу» - черевиків, які не торкаються землі, у вільному перекладі, крихітних батутів. Ще через десять хвилин ритмічних кроків ви починаєте відчувати на своїй шкірі результати досліджень, які говорять, що біг підтюпцем на "kangoo" спалює десять калорій на хвилину.

Спеціальне взуття будується як роликові черевики, за винятком коліс. Під підошвою накладали арку, натягнуту від п’яти до носка. На кожному кроці пружина розтягується і повертається в нормальне положення. Підошва поглинає удари внаслідок удару об землю і створює ефект відскоку, покликаний зменшити - до 60% - вплив на щиколотки, коліна, стегна або спину.

"Стрибки Kangoo" можна використовувати для бігу, фітнесу, виправлення та запобігання багатьох проблем зі здоров'ям, ігор, танців або чистої забави.

Позбудьтеся нудьги в спортзалі

У спортзалах це представлено як новий метод фітнесу. "Після десяти років кроку, пілатесу та інших вправ, моє тіло звикло, мої м'язи не розвивалися, і тоді я відчув, що потребую чогось сильнішого", - сказав Себестьян Кінга, тренер, який зустрів "кангу-стрибки" в кілька років тому, в Угорщині, і зараз він просуває їх у спортзалах Румунії.

"Щоразу, коли я їх одягаю, я починаю сміятися. Вони дуже смішні, і я люблю ними користуватися, хоча я дуже серйозно ставлюсь до вправ ", - кажуть студенти з Lotus Sport, першого тренажерного залу в Бухаресті, куди Кінга принесла" чудо-черевики ".

І якби не їх свідчення, сенсацію можна було прочитати з енергійних рухів, які часто виходять з ритму тренера, створюючи власні рухи та приводячи смішних героїв мультфільмів. "Аеробіка не така нудна. Ви почуваєтесь дитиною, хоча в той же час ви ефективно працюєте з м’язами », - каже тренер.

Вправи в основному обробляють сідниці і живіт і, як правило, розвивають нижню і верхню частину тіла. Для людей різного віку «стрибки кангу» дозволяють розвивати м’язову силу, артричну рухливість, розвивають координацію, витривалість та почуття ритму. Однак "стрибки кенгуру" зовсім не дешеві: пара чобіт сягає до 220 євро. Найменш дорогим варіантом буде відвідування спортзалу. Сеанс у Lotus Sport коштує 15 лей.

ВИНАХОДЕНО У 1994 році

"Медицина" зі Швеції

Стрибки Kangoo були винайдені в Швеції в 1994 році і вперше продані в США в Каліфорнії наприкінці 1990-х. Метою, для якої вони були створені, є медична, черевики допомагають реабілітуватися після операцій. І зараз, у США, їх в основному використовують любителі спорту, оскільки вони призначені для захисту суглобів від ударів.

Дослідження швейцарської федерації порівнює звичайне спортивне взуття з "стрибками кангу", показуючи, що біг з останнім зменшує на 50% силу, яку передає звичайне взуття при торканні землі на зв'язках ніг і, далі, хребта і голови.

«Ходьба та біг - це добре відомі вправи, які покращують кровообіг, зміцнюють м’язи та допомагають спалювати калорії. Одним із аспектів бігу є ударний удар, що передається тілом при контакті стопи з землею. Це трапляється приблизно 6000 разів на протязі десяти кілометрів. З часом поштовхи можуть спричинити захворювання колін та тазостегнових суглобів », - йдеться у дослідженні.

Рекомендовано для пацієнтів

Результати дослідження також підтверджуються свідченнями тих, хто страждає на різні захворювання і хто може займатися спортом завдяки новому винаходу. "Мені не дозволяли щороку бігати або ходити на заняття аеробікою через операцію на коліні та зайві кілограми. Я втратила кілька кілограмів за останні кілька місяців, і я чудово відчуваю, що можу знову займатися спортом ", зізнається психолог Лінн Лоуренс на форумі, присвяченому" стрибкам кангу ".

Інший, у якого діагностовано артрит лівої кісточки, розповідає, як він не кидав спорт, поки біль не став неможливим: «Коли я читав про черевики, я був скептично налаштований, але після бігу з ними протягом 40 хвилин не відчуваючи болю взагалі, я був справді схвильований ".

15 лей коштує фітнес-сеанс з "стрибками кангу"