Стрибки та пиття детоксикації підтримують здоров’я організму

Оновлено: 14.12.18 - 01:43

Детоксикація часто пов’язана з дієтами натще, і процес відбувається в нашому організмі щодня. Оскільки забруднювачі, що поглинаються з навколишнього середовища, знову виводяться з нього.

Токсини з повітря, води, їжі та шкідливих відходів нашого організму повинні бути вигнані з організму. Однак ця детоксикація відбувається у фоновому режимі і часто залишається непоміченою. “Весь організм працює разом, щоб очистити організм. Жоден орган не може зробити це самостійно. Ми можемо підтримати наш організм у цьому », - говорить професор Фробьозе з Німецького спортивного університету в Кельні.

Стрибки на батуті протягом 20 хвилин сприяють стимулюванню лімфотоку, який транспортує використані речовини з організму. “Одне дослідження показало п’ятнадцятикратне збільшення лімфатичної активності. Коли вони стрибають, клітини і тканини розтягуються і в них може надходити більше рідини. Обидва знову притискаються один до одного при посадці. М’язи стискають шляхи та лімфотоки ”, - пояснює Фробьозе. Також важливо пити достатньо.

Вода є важливим інструментом детоксикації. Оскільки рідина призводить до потоку лімфи, і тому має особливе значення при виведенні токсинів та відходів. “Ви повинні були випити дві третини рідини до обіду. Причина проста: клітини оновлюються вночі і відбуваються процеси відновлення. Вранці використані речовини слід якомога швидше вивести з організму », - говорить Фробьозе. За допомогою цих простих прийомів можна сприяти внутрішньому очищенню нашого організму.