Стрибки у довжину, олімпійська стрибкова дисципліна, в якій спортсмен повинен стрибати якомога далі

Олімпійська стрибкова дисципліна, в якій спортсмен повинен стрибати якомога далі

Під час стрибка у довжину стрибун займає близько 40 метрів розбігу, перш ніж стрибнути з білого злітного бруса в піщану яму. Важливо, щоб на злітну планку не наступали. Дисципліна зі стрибків у довжину була олімпійською з Афін в 1896 році.

Класифікація категорії стрибків у довжину

• 1 опис
• 2 Особливості та процес
  • 2.1 Стрибок
    • 2.1.1 Злітна планка
  • 2.2 політ
  • 2.3 Посадка
• 3 правила
  • 3.1 Кількість спроб стрибка
  • 3.2 Підхід і стрибок
• 4 різні техніки стрибків
  • 4.1 Оптимальний запуск
    • 4.1.1 Колія підходу
    • 4.1.2 Технологія запуску
  • 4.2 Етап окупності
  • 4.3 Фаза польоту
    • 4.3.1 Техніка стрибка у ширину
    • 4.3.2 Техніка стрибків
    • 4.3.3 Техніка стрибків зі схилу
  показати більше

  Стрибки в довжину є однією з олімпійських стрибків у легкій атлетиці. Одноразовим стрибком, який вимірюється від злітної планки після розбігу, спортсмен повинен намагатися досягти якомога більшої дистанції. За раунд можливі шість спроб. Рекорд серед чоловіків - трохи більше 8 метрів, а серед жінок - понад 7 метрів.

  Фази стрибка у довжину

  Процес стрибка у довжину можна розділити на різні фази:

  • Стартап
  • Підготовка до стрибка
  • Стрибати
  • Фаза польоту і
  • посадка.

  Стрибати

  Стрибок у свою чергу складається з

  • прикріплення таранної кістки
  • фаза амортизації та
  • стрибковий рух.

  Дисципліни зі стрибків у довжину

  Змагання у довжину не просто розглядаються

  • окремі дисципліни

  здійснюються, але також є

  Варіантом стрибка у довжину є потрійний стрибок. Стрибки в довжину є олімпійською дисципліною для чоловіків з 1896 року, а для жінок - з 1948 року.

  Якщо стрибок у довжину проводиться як індивідуальна дисципліна, кожен спортсмен спочатку має три спроби. Після цього попереднього раунду 8 найкращих стартерів претендують на наступні спроби. Якщо з початку змагань у перегонах лише 8 спортсменів, кожен одразу має 6 спроб. Семиборство та десятиборство стрибають лише тричі.

  Особливості злітно-посадкової смуги, лінії зльоту та пісочниці

  Злітно-посадкова смуга повинна мати довжину не менше 40 метрів і ширину 1,22 метра. Стрибок відбувається з балки, вбудованої в землю. Край балки, який знаходиться ближче до пісочниці, є так званою лінією стрибка. Її не можна чіпати або наступати. Це вимірюється за допомогою м’якої маси на борту зльоту, яка показує будь-яке проникнення у вигляді слідів ніг.

  Між лінією стрибка та пісочницею є відстань від 1 до 3 метрів. Кінець стрибкової ями повинен бути принаймні на 10 метрів від лінії стрибка, щоб запобігти травмам. Ширина стрибкової ями становить від 2,75 до 3 метрів.

  ---