Стрічка Kinesio для зняття м’язового болю
Напевно, ви вже бачили кольорові смужки на спортсменах? Ви замислювались, для чого вони використовуються? Girodmedical вам все пояснює.
Особливо присутній у споромному середовищі кінезіо-тейпінг є терапевтичним методом з різними функціями та показаннями.
Винайдений лікарем Кензо Казе, японським мануальним терапевтом у 1970-х роках, він знімає м’який біль у м’язах, не обмежуючи рухів людини. K-стрічка виготовлений з бавовни і містить клей, який дозволяє йому прилипати до шкіри. Він не містить активних інгредієнтів та латексу, і він розтягується.
кінезіо-тейпінг Кенсо Касе розробив свій метод у своїй клініці, щоб поліпшити роботу групи та знайти найкращу техніку для її розміщення.
Які наслідки мають стрічки з К-стрічкою ?
кінезіо-тейпінг є терапевтичним методом із багатьма показаннями та функціями, переваги якого добре відомі.
Серед багатьох їх застосувань нервово-м’язові стрічки дійсно здатні зменшити м’язові болі, проблеми із суглобами, полегшити скорочення м’язів або гальмувати м’язи. Їх можна використовувати для запобігання травмуванню. Смуга забезпечує функціональне вдосконалення.
Застосування стрічок також може допомогти активізувати крово- та лімфатичний кровообіг. Дійсно, ця техніка пози дозволяє таким чином уникнути набряків, гематом і швидкості відновлення після спортивних занять можна збільшити. K-стрічка буде тонізувати м’язи, щоб вони були більш еластичними та стійкими під час вправ.
Що стосується сфери спорту високого рівня, то стрічка зарекомендував себе в терапевтичній галузі, а також у сферах профілактики, навчання та підготовки.
Завдяки клею та натягу, що чиниться на стрічку, скотч дозволить шкірі трохи підняти. Тому ця техніка дозволяє працювати на шкірі, щоб зменшити стійке напруження м’язів, сухожиль або зв’язок.
Слід зазначити, що установка нервово-м’язова скотч не відмовляється від виконання інших заходів, необхідних для кожної патології. Група працює над болем, але не лікує причину. Це дозволяє не обмежувати заняття спортом. Це тимчасове лікування.
Як працюють стрічки ?
кінезіо-тейпінг виглядає як самоклеюча пов’язка, що називається «стрічкою», що має властивості шкіри. Стрічка проникна для повітря та пари, але не буде вбирати воду. Тож ви можете цим прийняти душ. Насправді, якщо стрічка була застосована, її можна зберегти стрічки для кінезіо кілька днів без втрати ефективності. Вони можуть тривати до 5 днів, після цього терапевтичні ефекти вже не будуть максимальними. Не рекомендується застосовувати смужку менше ніж за 2 години до спортивної практики.
На ринку представлені стрічки різних кольорів, які мають однакові характеристики. Стрічка накладається з різною формою порізів, щоб відповідати анатомії м’яза і залишатися паралельною м’язовим волокнам. Кольори будуть грати лише на стимулюючий або розслабляючий ефект. Стрічка Kinesio призначений лише для одноразового використання. Слід з обережністю накладати смужки на пацієнта з тендітною шкірою, він може дратуватися. Стрічки допомагають знерухомити м’яз і завжди залишають його в спокійному положенні. Завдяки K-стрічка, м’язові волокна заживають легше і швидше.
Рожева та бежева смуги мали б тонізуючий ефект.
Чорна та синя смуги мали б розслаблюючий ефект.
Напрямок, обраний для смуги, вказує на її дію: від м’яза до кінця (у напрямку скорочення м’язів) відбуватиметься тонізуюча дія.
Від кінця м’яза до місця його походження він матиме розслаблюючу дію.
Залежно від обраних цілей ми можемо розглянути різні типи установки K-стрічка: м’язові, лімфатичні зв’язки ...
Ці пози виконуються відповідно до напрямку, натягу стрічки, також можна поєднувати різні техніки.
Для кого призначена стрічка kinesio? ?
k-стрічкові смуги призначені для всіх. Їх можна застосовувати для дорослих, дітей, немовлят, спортсменів, вагітних жінок ... Розроблений також тип стрічки для тварин, таких як коні та собаки.
Кінезіотейп та спортивна практика
У спортивній практиці кінезіо-тейпінг в основному використовується для продовження або доповнення дії медичного лікування після фізіотерапевтичного сеансу або остеопатичної корекції.
Ці методи також ідеально підходять для відновлення спортивної діяльності, після травми або просто для запобігання травм.
K-стрічка також був розроблений для зняття м’язових контрактур.
Важливо, щоб поза нервово-м’язові скотчі або здійснюється компетентною особою, яка здатна знати показання та протипоказання цього методу. Справді, необхідно знати напрямок, форму, а особливо хороший натяг, за допомогою якого стрічки слід накладати на шкіру. Все більше і більше практикуючих навчається, як знати, як застосовувати стрічку для забезпечення її властивостей та активних інгредієнтів.
Як застосовувати скотчі ?
Бажано звернутися до фізіотерапевта для застосування k-стрічкові смуги. Існує маса технік розміщення стрічки. Деякі програми складніші за інші. Ось основні методи корекції: м’язова, механічна, фасціальна, сухожильна, функціональна, лімфатична та “космічна” корекція.
k-стрічка може застосовуватися під час контрактури м’язів у квадрицепсах. Дійсно, після фізіотерапевтичного лікування ми можемо застосовувати скотчі нервово-м’язове гальмування на цьому м’язі.
Бажано нанести віск на область, де буде нанесена К-стрічка, щоб сприяти зчепленню стрічки. Дуже важливо пояснити, що якщо k-стрічка застосовується неправильно, не буде негативного впливу на суглоб чи м’язи. Стрічка не матиме терапевтичного ефекту. Стрічку слід наносити на суху шкіру, тобто на шкіру без крему та олії, щоб стрічка добре прилягала до вашої шкіри. Не застосовуйте k-стрічка на рану. Щоб зняти тасьму, потрібно просто акуратно потягнути її у напрямку ворсу.
Ви можете застосувати стрічку з різних причин, ось кілька прикладів:
- При тортиколісі: після остеопатичної корекції поруч із відповідним м’язом може бути розміщена смужка гальмування.
- При тендоніті колінної чашечки k-стрічка застосовується таким чином, щоб отримати знеболювальну дію.
К-стрічка тому є природним і не дуже обмежувальним рішенням для зняття множинних болів.
Тобі потрібно k-стрічка ? Ми пропонуємо широкий діапазон груп на нашому веб-сайті girodmedical.com. Ось 2 моделі, які можуть вам підійти:
Це скотч оптом розміри 31м х 5см. Він доступний у декількох кольорах: синьому, чорному, рожевому та бежевому. Ця стрічка виготовлена з бавовняного волокна. Він гіпоалергенний і не містить латексу. скотч S-3BTBNL є водостійким і пропускає повітря. Він може розтягуватися від 130 до 140%. З одного боку він покритий термопластичним акриловим клеєм.
скотч Розмір 3BTAPE 5 x 5 см. Він добре переноситься дерматологічно, оскільки є гіпоалергенним і не містить латексу. Матеріал стрічки водовідштовхувальний, тому ви можете приймати душ, не відриваючись. Він може розтягуватися від 130 до 140%. Стрічка пропускає повітря. Одна його сторона виконана термопластичним акриловим клеєм.
Ми щойно цитували основи k-стрічкові смуги. Гіромедична сподівання ця стаття матиме вас більше. Не соромтеся проконсультуватися з нашими продуктами фізіотерапії та реабілітації на girodmedical.com
Про Одрі де Жиродмедікал
Одрі з Girodmedical слідкує за новинами сектору охорони здоров’я, щоб надати вам інформацію про останні тенденції та практики. Її роль радника-клієнта дозволяє їй зрозуміти ваші очікування, щоб допомогти вам вибрати медичне обладнання. Знайдіть усі її поради в статтях, які вона публікує в цьому блозі, написаних за допомогою думок та відгуків наших клієнтів-медиків. Переглянути всі повідомлення Одрі де Жиродмедікал →