Струм; Ризикована лише надмірна вага. А як щодо відсотка жиру в організмі?

  • почати
  • Серія вручну
  • Добровільна підтримка здоров’я
  • Постачальник
  • Новини
  • Пропозиції
    • Пропозиції курсів
    • Події
    • Поточний календар подій
  • Оренда кімнати
  • Зв'язок
  • почати
  • Серія вручну
  • Добровільна підтримка здоров’я
  • Постачальник
  • Новини
  • Пропозиції
    • Пропозиції курсів
    • Події
    • Поточний календар подій
  • Оренда кімнати
  • Зв'язок

Є ТІЛЬКИ ПЕРЕВИЩЕНИМ РИЗИКОМ?

ДАНІЄЛА ГОФМАНН
Зазвичай, коли люди страждають від надмірної ваги, вони думають про занадто велику кількість жиру в організмі. Однак досить невідомо, що люди з нормальною вагою також можуть мати підвищений відсоток жиру в організмі відносно відсотка м'язової маси в тілі.

Підвищений відсоток жиру в організмі підвищує ризик деяких захворювань. Це може негативно позначитися на самопочутті. Занадто високий відсоток жиру в організмі у багатьох випадках пов’язаний із підвищенням рівня жиру в крові та підвищенням артеріального тиску. Це збільшує ризик серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, інсульт та інфаркт. Розвитку діабету також можна сприяти. Втрата ваги може бути правильним рішенням проблеми лише в тих випадках, коли, крім відсотка жиру в організмі, загальна вага тіла є занадто високою з усіма наслідками для здоров’я. У будь-якому випадку спорт, особливо силові тренування з нарощування м’язів, допомагає зменшити жирову масу тіла, завдяки чому, звичайно, слід враховувати власний фізичний стан. Тому в таких проектах завжди повинна мати місце медична консультація щодо цього виду спорту.

ризикована

Ви можете виміряти відношення жиру в організмі до м’язової маси. Ми не тільки з людьми із зайвою вагою, але і з численними худорлявими людьми, ми в Аренах »Marien-Apotheke Bocholt визначаємо, що відсоток жиру в організмі часто збільшується, коли ми проводимо вимірювання в нашій аптеці.

Якщо значення жиру/м’язової маси у вашому тілі неправильні, я, як дієтолог з Arens ‘Marien-Apotheke, хотів би дати вам поради та інформацію про те, як ви можете зменшити свій жир і збільшити м’язову масу під час моєї консультації. Так звані блискавичні дієти для зменшення відсотка жиру в організмі є принципово неправильним шляхом, оскільки довгострокові, більш сприятливі результати можна досягти лише завдяки стійким змінам способу життя та харчових звичок. Окрім збалансованої та орієнтованої на потреби дієти, фізичне навантаження також має принципове значення.

У співпраці з асоціацією "Leben im Alter" (L - i-A) у Бохольті, яка будує медичний центр в LUDGERUSHOF в Бохольт-Спорку як проект разом із багатьма партнерами по співпраці, ми хотіли б запропонувати вам можливість взяти участь у наших вимірювальних кампаніях у вересні. Вас сердечно запрошують. Що ти вартий? Де ти?

Джерело: видання PAN 09/2018, авторське право PAN 2018