Струнка, але в’яла
Завжди слід доглядати за шкірою за допомогою кремів та масел, які підходять для вашого індивідуального типу та стану шкіри, каже д-р. Сібілла Віклас. «Це також стосується схуднення, особливо після миття, душу або ванни». Наносячи речовини на шкіру, компенсується втрата вологи у верхніх шарах шкіри. Віклас: "Це робить шкіру гладшою, але також більш еластичною на поверхні, а дрібні зморшки від сухості з’являються не так просто".
Ефект можна посилити обгортаннями. Віклас: "За допомогою так званої оклюзійної пов'язки речовини діють краще та інтенсивніше, ніж при застосуванні". Однак, за словами лікаря, це також означає, що продукти, які ніколи не використовувались, найкраще наносити на невелику ділянку шкіри перед обгортанням Перевірте вигин ліктя, щоб побачити, чи можете ви це терпіти.
Під час мезотерапії стягуючі шкіру речовини, такі як гіалуронова кислота, контрабандно вводяться в глибокі шари шкіри за допомогою тонких тонких голок », - пояснює Віхлас. Таким чином, на відміну від крему, змащення або обгортання, активні інгредієнти глибше проникають в сполучну тканину шкіри, стягують і зміцнюють її і навіть забезпечують утворення нової тканини. Дрібні зморшки на плечах, стегнах або сідницях можна розгладити за допомогою мезотерапії. Віклас: «Ефект можна побачити вже після одного застосування терапії». Після двох-трьох застосувань протягом двох-трьох місяців твердіша шкіра зберігається до року. Після цього терапію можна повторити, що, в свою чергу, забезпечує бажану стійкість ще на рік. Метод безболісний, і ви майже не відчуваєте, як голки стирчать, каже фахівець.
Ін’єкція з наповнювачем гіалуронової кислоти, колагеном, молочною кислотою та аутологічним жиром
Зокрема, для усунення небажаних наслідків втрати ваги на обличчі, таких як: Б. запалі щоки, ін’єкції з наповнювачем гіалуронової кислоти, колагеном, молочною кислотою або аутологічним жиром. Віклас: «Ін’єкції також можна використовувати для дуже точного встановлення фокусних точок, наприклад, для підкреслення вилиць». За словами Вікласа, ефект від ін’єкцій триває від одного до трьох років, після чого додатки можна повторити.
Звичайні масажі руками або щітками, а також лімфодренаж стимулюють, на думку Вікласа, кровообіг у шкірі та лімфоток. «Такі програми, як догляд за шкірою за допомогою кремів та масел, корисні для верхніх шарів шкіри, що може затримати утворення зморшок.» Якщо ви хочете скинути кілограми і при цьому зберегти шкіру стійкою, експерт рекомендує спеціальні масажі до і під час схуднення. Так звані ліпомасажі працюють глибше в шкіру. Віклас: "Ліпомасаж - це глибокий масаж, керований комп’ютером, зі спеціальними ролями, які застосовуються до проблемних зон".
Оскільки втрата ваги не просто лежить на масажному ліжку з ліпомасажем, а робить різні вправи, поки ролики працюють на живіт, стегна або сідниці, м’язи також тренуються, а метаболізм стимулюється, що підтримує вальцювання кілограмів.
Так звані андрогени, чоловічі гормони, а також вітаміни А та Е можуть - наносячи на шкіру у вигляді крему або гелю - забезпечити зміцнення. Віклас: "У цьому випадку ефект обмежується шкірою, на гормональний баланс організму не впливає застосування андрогенів, а вітамінні креми та гелі мають лише місцеву дію".
Найкращий спосіб утримати шкіру під час схуднення - це фізичні вправи у формі цілеспрямованого нарощування м’язів, вважає Віхлас. "Той, хто збільшує м’язи, де є проблемні зони, за допомогою силових тренувань або відповідної гімнастики, досягне зменшення жирової маси, а втрата об’єму через зменшення ваги підшкірної жирової клітковини буде не такою помітною". Бажано звернутися за порадою до спортивного лікаря демонструвати вправи, а потім виконувати їх під керівництвом спортивного тренера, наприклад у тренажерному залі.
Віклас: «Якщо хтось дуже швидко скинув багато кілограмів, має від природи слабку сполучну тканину і старший, надмірна шкіра може не відступити або недостатньо і звисати. Також можуть розвинутися розтяжки ». Класичний обвислий живіт, також відомий як фартух, провисання надпліч, обвислі стегна та обвислі сідниці. "Якщо зацікавлена людина зазнає великих навантажень, я рекомендую операцію", - каже Віхлас. Незалежно від того, яка частина тіла хірургічно підтягнута: втручання проводяться під загальним наркозом і вимагають перебування в стаціонарі від трьох до чотирьох днів. Слід очікувати болю після операції та тижневого відпустки через тиждень, а ті, хто прооперований, повинні носити компресійну пов’язку принаймні місяць.
Як відступає шкіра?
Щоб шкіра регресувала під час втрати ваги та після неї, волокна сполучної тканини в нижніх шарах шкіри повинні скорочуватися, що призводить до зменшення шкіри та зменшення поверхні шкіри. "Чим молодша людина, тим краще це працює, оскільки волокна та шкіра в молодому віці більш еластичні", - говорить доктор Сібілла Віклас.
Важливо: Всього на кілограм менше на тиждень
Те, що шкідливо для організму в цілому, також не корисно для шкіри: Швидке та інтенсивне схуднення. Лікар. Сібілла Віклас:
"Я раджу людям, які хочуть схуднути, проти крах-дієт, при яких, наприклад, вони втрачають десять кілограмів за чотири тижні".
Добре було б скинути максимум один кілограм на тиждень. "Тоді шкіра також має більше часу для адаптації, і ризик провисання, обвислих ділянок не такий великий".