Струнка без голоду - доктор

Лікар. Марсела Уллманн, проф. Олаф Адам/Книга (м’яка обкладинка) - 02.12.2008

струнка

Наявність: немає в наявності
Час доставки:
Книга (м’яка обкладинка): 176 сторінок
Мова: німецька
ISBN-10: 3833810335
ISBN-13: 978-3-8338-1033-6
Розміри: 17 × 23,5 см

опис

Як нещодавно було відомо дослідженням, мозок відіграє центральну роль у розвитку голоду та ожиріння. Це також є причиною того, що багато людей не їдять лише стільки, скільки насправді потрібно їх організму. Фатальним є те, що ти все ще не будеш ситим. Неминучим наслідком цього є стійкий набір ваги, ніколи не позбувшись нестерпного почуття голоду. Часто навпаки: чим більше людина намагається контролювати свою харчову поведінку, тим гострішим стає її голод. "Струнка без голоду" може допомогти. Посібник показує, як можна уникнути замкненого кола голоду та набору ваги та вирішальну роль, яку відіграє в цьому наш мозок. На цих знаннях базуються поради та підказки, як перехитрити голод у повсякденному житті. І щоб апетит не повністю пересихав, існує безліч смачних рецептів, заснованих на принципах тонкого без голоду.