Студенти університету набирають в середньому 5 кілограмів
Найперший і, мабуть, найкращий виграш у студентському житті: свобода. Далеко від контролюючих очей батьків, ти можеш робити те, що хочеш, на початку навчання. На жаль, це також має прямі, негативні наслідки. Під час довготривалих спостережень за вченими навколо Вольфганга Кеммлера, економіста спорту з Інституту медичної фізики Університету Ерланген-Нюрнберга, було встановлено, що жінки під час навчання набирають вагу до трьох кілограмів, а чоловіки навіть до п’яти кілограмів.
І це явище відомо не лише в Німеччині: США, Австралія та Нова Зеландія також знайомі з небезпечними булочками з беконом, які розвиваються практично паралельно вашим дослідженням. Там у вас навіть є ім’я для студентів. "Перший рік товстунів" або "Свіжіша п’ятірка" - це імена студентів, які за перший рік навчання набирають до п’яти кілограмів, як повідомляє світ.
Причини: відсутність спорту, дієта, алкоголь
Причин такого розвитку подій багато. Першою і простою причиною є дорослішання. З кінцем дитинства, коли ти безтурботно їв, що завгодно і, перш за все, скільки ти хотів, ще кілька кілограмів автоматично виповзають на ваги у зрілому віці. З початком навчання, збільшення ваги для більшості різко зростає. По суті, це пов’язано з трьома речами: відсутністю фізичних вправ, надмірним вживанням алкоголю та шкідливими харчовими звичками.
Стрес від навчання починається з навчання, і звичайний спорт зазвичай падає на другий план. Крім того, часто буває надмірне вживання алкоголю у вихідні дні. Згідно з дослідженням Ерлангена, жінки під час навчання пили набагато більше алкоголю, ніж раніше. Вже через п’ять років вони випили вдвічі більше напоїв. Ймовірно, найсерйознішою причиною є зміна харчових звичок, і чи варто говорити про відсутні?
Студенти спорту набирають менше ваги
Всім відомо це явище: ви їсте від однієї жирної закуски до іншої, щоб вам не довелося користуватися кухнею. І якщо ви справді голодні, піцу замовляють усім. Тож не дивно, що число на вагах збільшується. Але збільшується не тільки маса тіла, але і відсоток жиру в організмі. Згідно з довгостроковим спостереженням після навчання, студенти-стоматологи мали в середньому майже на 10 відсотків більше жиру на ребрах. Студенти спорту, навпаки, лише 0,1 відсотка. Ці результати наочно показують, наскільки важливим був би спортивний баланс. Йдеться не про самооптимізацію, а просто про здоров’я.