Ствердження про схуднення - Краса - 2020
Зміст:
Для того, щоб знайти свою ідеальну вагу, необхідно вилікувати всі аспекти себе. Ми повинні зцілюватись природним харчуванням, регулярними фізичними вправами, уважною присутністю та духовним живленням співчуття.
Багато з нас їдять, поки не почуваємося ситими з неправильних причин, і домагаємось споживання їжею, харчуючись, коли нам нудно або емоційно. Харчування з будь-якої причини, крім потреби в їжі, створило зношений шлях шкідливих звичок.
Ось моя пропозиція. Коли у вас є велика кількість самореалізації через любов до себе, творчий талант, цілеспрямоване життя та духовне харчування, тоді ви вже «ситі», і задоволення від їжі стає менш важливим. У цьому сценарії ми наповнюємось внутрішнім почуттям безпеки та спокою, тому ми просто їмо для палива та їжі.
Справжні зміни починаються в голові і починаються з думки. Перепрограмувати розум, замінивши негативне мислення, що породило шкідливі звички в здоров’ї, є ключовим та практичним способом застосувати мудрі слова Екхарта Толле: «Виправити всередині і зовні, що зруйнується».
Ось 99 тверджень, які можуть допомогти вам пам’ятно схуднути. Використовуйте будь-який з них, деякі з них або всі з них!
1. Я годую своє тіло здоровою, цільною, свіжою їжею.
2. Я сповнений ентузіазму та енергії.
3. Я люблю займатися спортом так, що мені подобається.
4. Я стаю легшим і стрункішим.
5. Я готовий до змін.
6. Я їжу, щоб живити своє тіло.
7. Я відпускаю минуле і відпускаю його.
8. Моя енергія збільшується з кожним днем.
9. Я сильний і здоровий.
10. Я п'ю більше води і залишаюся зволоженим.
11. Мені подобається, як почуваються моє тіло і розум, коли я рухаюся.
12. Я харчуюся лише тим, що мені потрібно.
13. Я здоровий і щасливий.
14. Я люблю розважатися і регулярно займатися спортом.
15. Я люблю їсти більше фруктів та овочів.
16. Я знаходжу здорові способи втішити себе.
17. Я з кожним днем стаю сильнішою та стрункішою.
18. Я їжу натуральну їжу.
19. Я вдячний за своє здоров’я.
21. Я відкритий до нових харчових звичок.
22. Я терплячий до себе.
23. Я вибираю продукти, які насправді живлять мене.
24. Жую повільно і обережно.
25. Я з кожним днем стаю легшим і сильнішим.
26. Мені подобається ретельно доглядати за собою.
27. Я можу зробити все, що задумав.
30. Мої вчинки та поведінка підтримують мою ідеальну вагу.
32. Я слухаю своє тіло.
33. Я бачу своє тіло дивовижним дивом.
34. Я насолоджуюся різноманітною здоровою їжею.
35. Зміни для мене легко.
36. Я залишаю минуле позаду.
37. Я захоплений і рішучий.
38. Я люблю і доглядаю своє тіло.
39. Я довіряю своїй інтуїції.
40. Я вітаю нові здорові звички.
41. Я концентруюсь на хорошому.
42. Я дозволяю собі бути щасливим.
43. Я вдячний, що можу почати все спочатку.
44. Моє тіло виправляється.
45. Я розслаблений і в спокої.
46. Я люблю смак здорової їжі.
47. Я готовий зняти тягар свого минулого.
48. Я вдячний за все, що маю.
49. Я влаштовую своє життя на нове, відкинутися назад.
50. Мій розум і тіло в гармонії.
51. Я бачу красу свого тіла.
52. Я легко засвоюю нові способи.
53. Я зцілюю на кожному рівні.
54. Я вітаю вас щодня з вдячністю.
55. Я в безпеці та довірливий.
56. Я радий своєму новому способу бути легшим.
57. Я люблю продукти, які завантажені поживними речовинами.
58. Я розмовляю з собою з добротою і співчуттям.
59. Я компетентний і здібний.
60. Я збираюся привести своє життя в рівновагу.
61. Я харчуюся з розумом і насолоджуюся кожним поживним укусом.
62. Я ставлюсь до себе весело і здорово.
63. Я благословенний багатим життям.
64. Я майстер схуднення.
65. Я вибираю позитивні думки.
66. Я легко прошу допомоги та підтримки.
67. Я ціла і ціла людина.
68. Я з легкістю зустрічаю як добрі, так і погані почуття.
70. Я почуваюся в безпеці в стрункому, здоровому тілі.
71. Я залучаю до свого життя позитивних людей та події.
72. Я вдячний своєму дивовижному тілу.
73. Я впевнений у собі і сміливий.
74. Я розслаблений і спокійний.
75. Я вітаю зміни.
76. Я випромінюю здоров’я та енергію.
77. Я чесний, люблячий і мирний.
78. Я живу здоровим, збалансованим життям.
79. Я прощаю своє минуле і відпускаю його.
80. Я можу контролювати свою вагу зараз і назавжди.
81. Я люблю себе беззастережно.
82. Моя впевненість у собі розширюється.
83. Я сповнений пристрастю, надією та метою.
84. Я готовий скинути зайву вагу.
85. Я відпускаю емоційну вагу.
86. Я люблю і приймаю себе беззастережно.
87. Я випускаю зайву вагу, яка більше не служить мені.
88. Я обираю бути щасливим.
89. Я в процесі створення здорового мене.
90. З кожним днем, у будь-який спосіб, я постійно покращуюся.
91. Зміни корисні для мене.
92. Я роблю здоровий вибір.
94. Я сповнений позитивної енергії.
95. Все, що мені потрібно, - усередині мене.
98. Я легко відпускаю зайву вагу.