Створіть свою власну дієту - нарешті дієту, схожу на мене! (М’яка обкладинка) за найкращою ціною rc

свою

Я читаю. Благополуччя. Здоров'я

Дата випуску

Опис

Створіть власний план

Нарешті дієта, схожа на мене !

"Для кожного своя дієта", така стратегія схуднення у лікаря-дієтолога, доктора Патріка Серога.

Кожен має різний обмін речовин і особливо чіткі фізичні та психологічні реакції. Перший важливий крок у стійкій втраті ваги - це пізнати своє тіло, з’ясувати, як воно працює, і вислухати його.

Тоді ми можемо змінити свій раціон, без заборон або. різкі обмеження, просто змінивши звички, які можна змінити, і дотримуючись тих, без яких не обійтися.

Цей метод дозволяє знайти власний харчовий баланс, єдиний, здатний привести нас до нашої «правильної ваги», яка відповідає функціонуванню нашого організму і, отже, буде стійкою.