Спорт на канікулах, дачне селище на 300 курсів, Вальморель, Літо
Заняття спортивною діяльністю
Насолоджуватися чесною грою опонентів, займатися спортом, підтримувати фізичну форму або розважатися з друзями, французи дуже люблять командні чи індивідуальні види спорту. Витривалість, наполегливість, впевненість у собі, навіть не будучи чемпіоном Франції, заняття спортом є корисним заняттям для всіх, хто ним займається. Оскільки регбі та футбол вгорі списку серед найпопулярніших видів спорту, чому б не взяти участь і в командних видах спорту? ?
Бадмінтон - це спорт майбутнього: легкий, швидкий, потужний, ритмічний, це цілісний спорт
5 днів стажування, 2 години на день, керівник Ерве Суйяр
Уроки бадмінтону
Не соромтеся змочити трикотаж, повернути м'яч і стати волейболістами
5 днів уроків, 2 години на день, 10 годин на тиждень, під керівництвом Лукаса Штайєра
17 - 31 липня
Уроки волейболу
Плавальний басейн з підігрівом в 300 м від Клуб-готелю, безкоштовний доступ в ландшафт для підводного плавання !
Щодня, з 10:30 до 19:00, проводиться Faistesvacance (автономна діяльність)
10 липня - 21 серпня
Діяльність у басейні
Вивчіть теніс та бадмінтон, щоб розвинути спритність, силу та координацію.
5 днів уроків, 1 год. 30/день, під керівництвом Домініка Андре
31 липня - 7 серпня
Уроки тенісу-бадмінтону
Вчіться чи прогресуйте, вивчайте техніки гри, насолоджуйтесь обговореннями на полі цього літа
5 днів уроків, 1 година на день, 5 годин на тиждень, під проводом Жака Саліу
10 - 24 липня
Уроки тенісу Саліу
Беріть участь, грайте, обмінюйтесь овальним м'ячем і висловлюйте свій командний дух за допомогою цього командного виду спорту
5 днів уроків, 2 години на день, 10 годин на тиждень, під керівництвом Янна Штейнерта
17 - 24 липня
Табір американського футболу
Відкрийте для себе техніки гри в теніс, навчіться і насолоджуйтесь обмінами на корті.
За попереднім записом, ведуча - Кетрін Тарамаркас
17 - 24 липня, 7 - 14 серпня
Уроки тенісу в Тарамаркасі
Познайомтеся зі своїм тілом, щоб розумніше його зміцнити за допомогою спортивного тренера !
5 днів уроків, 2 години на день, 10 годин на тиждень, під керівництвом Гійома Монвіля
17 - 31 липня
Спортивний тренінг
Вийдіть на ринг і відкрийте для себе вид спорту, де радість походить від уваги, поваги до інших і перевершення себе
5 днів стажування, 1 год. 30/день, очолює Жан-Марк Корал
10 - 17 липня
Уроки боксу
Цього літа скористайтеся літніми канікулами, щоб вивчити правила тенісу в селі з 400 курсів
години, адаптовані відповідно до групи початківців, на чолі з Людовиком Брейлом
17 - 24 липня
Початковий курс тенісу
Цього літа скористайтеся літніми канікулами, щоб попрацювати над своєю тенісною грою у селі з 400 курсів
години, адаптовані за групою - проміжні/конф., на чолі з Людовиком Брейлом
17 - 24 липня
Поліпшення тенісу
Цього літа скористайтеся канікулами, щоб потренуватися в тенісі та вивчити спортивну тактику в селі з 400 курсів
4 сеанси на день по 20-40 хв - усі рівні, керовані Франком Бернардом
Тенісний табір
Початок та відкриття баскетболу, відкрийте для себе переваги командного спорту на відкритому повітрі.
Щотижня, 1 год. 30 хв./День - новачок/підтверджений під проводом Жана Батіста Ріго
24 - 31 липня
Баскетбольний табір
стажування, яке вам подобається
проживання та харчування
Ви задоволені або повернуті
Якими видами спорту займатися ?
Теніс, футбол, баскетбол, плавання, їзда на велосипеді, дзюдо, гімнастика, біг, карате, бойові види спорту, згідно з опитуванням, проведеним Harris Interactive, 58% французів кажуть, що займаються спортом принаймні раз на тиждень. Спосіб для більшості любителів спорту випустити пару і потренуватися під час роботи з тілом та звільнення розуму.
На вершині найпопулярніших видів спорту ми, очевидно, знаходимо футбол, а також біг, фітнес, піші прогулянки та плавання. Індивідуальні заняття спортом, які вимагають невеликих фінансових вкладень і які є легко доступними щодня. Вам не потрібно мати команду, спортивний клуб або тренажерний зал, щоб бігати або стрибати зі скакалки. Часто практикується для схуднення, фізичних вправ, схуднення, спалювання калорій та досягнення ідеальної фізичної форми, фізичні вправи виконуються тоді, коли ви хочете.
Переваги командного спорту
Переваги спорту, будь то колективний чи індивідуальний, добре встановлені. Обов’язковий предмет у школі, спорт дозволяє розвивати фізичну підготовку, моторику та координацію рухів. Загалом заняття спортом дозволяють займатися фізичними вправами, підтримувати хорошу форму та здоров’я. Витривалість, розтяжка, кардіо, силові тренування та вправи на гнучкість особливо допомагають тілу схуднути та боротися з різними захворюваннями та іншими проблемами зі здоров’ям.
Завдяки фізичній підготовці та зміцненню м’язів (черевний пояс, грудні відділи, плечі, стегна, литки, руки, прес, сідниці, біцепс, трицепс, спина), а також вправи на обтягування та гнучкість допоможуть вам зберегти форму та відновити силует. Ліплення для ідеальної ваги та набору витривалості та м’язової маси вимагає ритму та мотивації.
Індивідуальний спорт та спортивний тренінг - це також можливість працювати дух конкурентоспроможності та впевненості в собі. Важливі елементи для перемоги в матчі або будь-якому змаганні. Незалежно від того, спортсмени ви вищого рівня чи ні, це питання кинути виклик собі і перевершувати себе щодня, щоб прогресувати без жорсткості.
У розслаблюючій обстановці в самому серці Савойських гір групові або індивідуальні заняття спортом у Open Stage All Inclusive - це можливість для тих, хто відпочиває, поринути у щаслива та дружня командна атмосфера.
Як проходить спортивна діяльність у відпустці ?
Теніс, стрільба з лука, через ферату, бокс, регбі, гандбол, волейбол, залежно від тижнів та присутніх керівників тренувань, кожен відпочиваючий може скористатися кількома годинами на день, щоб вивчити правила спорту та всі отримані прийоми.
Для того, щоб досягти справжньої згуртованості команд, перший курс присвячений презентаціям усіх учасників, а також кільком командним іграм для того, щоб'навчитися знати одне одного на ігровому полі.
Для початку потрібно кілька розминок. Розтяжка, м’язові вправи, швидкий біг, нарощування м’язів, витривалість, тонус преса, без чого неможливо розпочати спортивний клас підготували своє тіло до фізичних вправ. Потім учитель спорту складає освітню програму, в якій викладає всі техніки гри, необхідні для перемоги в поєдинку. Опануйте пас, зробіть розгром, керуйте атакою, вам дадуть усі ключі, щоб проілюструвати себе змагання, яке є насамперед змаганням із самим собою.
Курси, що виходять за рамки технічних аспектів спорту та фізичних вправ, також, і перш за все, призначені для навчання управління командою та колективні дії.
Звичайно а потрібне відповідне вбрання для кожного спортивного класу, щоб уникнути травм і бути комфортним у грі. Незалежно від рівня, всі спортсмени приймають можливість ділитися пристрастю до спорту в гарному настрої.
Навіщо робити спортивні заходи на канікулах ?
Ходити на уроки спорту - це добре, в таких прекрасних умовах, як Альпи, це навіть краще. Відпустка - ідеальний час для відпочинку та насолоди перевагами моментів спокою. Вбудований у спортивну команду, кожен відпочиваючий може подарувати душею і тілом спорт. Шкільні канікули та сімейні канікули - це періоди розслаблення, коли організму потрібно зняти всі напруження року.
Заняття спортом - це найкращий спосіб потіти, випускати пару та підтримувати настрій. Розтяжка, кардіотренування, заняття фітнесом, біг, спортивні тренування, запропоновані тренером, можуть лише допомогти вам збільшити ваші фізичні можливості та повертайтеся у форму трохи більше на кожному занятті.
Командний спорт - це також чудовий спосіб поділіться моментами сміху та співучасті з новими людьми, які стануть, часом свят або більше, якщо спорідненістю, щоденними друзями.
Для молодих або великих початківців спортсменів проведення спортивного табору на канікулах також дозволяє перевірити нову дисципліну перед тим, як можливо записатися на рік до спортивного клубу. Спортивна асоціація чи спортивні клуби, організації спорту та дозвілля можуть таким чином взяти на себе та, можливо, навчати майбутніх спортсменів високого рівня.