StyleHype; Персональний блог; Магазин
Детоксикаційні продукти - полегшити детоксикацію
Завдяки цим детоксикаційним продуктам ви зможете розпочати свою дієту! Найкраще, ці чудеса детоксикації задовольняють тягу, детоксикують ваше тіло і готують вас до набагато здоровішого способу харчування!
Ось і ми - StyleHype.de відфільтрував для вас 10 найкращих продуктів для детоксикації:
No1 чай з фенхелю
Пачка коштує близько 90 центів, а результат безцінний. Чай з фенхелю детоксикує ваш організм і заспокоює шлунок. Фенхелевий чай має антибактеріальну та антиоксидантну дію. Ви також можете їсти фенхель свіжим, бажано сирим в салаті - він смачний, насичений вітаміном С і багатий клітковиною. Привіт фенхель, ти ідеальний детокс-овоч!
No2 брокколі
Такий чудово зелений і такий прекрасно здоровий. Брокколі має антиоксидантну дію та захищає вас згідно з останніми дослідженнями. за даними навіть рак. Брокколі також смачно і легко зберігати замороженим в домашніх умовах. Капуста, цвітна капуста, капуста та брюссельська капуста - такі ж чудові. Рецепт: http://ohsheglows.com/2013/07/14/detox-tabbouleh/
No3 авокадо
Так, в авокадо багато жиру, але детокс - це не лише підрахунок калорій. Все, що стосується цього фрукта, тріщить здоров’ям: ненасичені жири корисні для серця та внутрішніх органів! Плюс: авокадо очищає печінку після занадто великої кількості напоїв або знеболюючих таблеток. Рецепт: http://ohsheglows.com/2013/09/15/jumbo-chickpea-pancake-a-high-protein-filling-vegan-breakfast-or-lunch/
No4 буряк
Ми вже знаємо, що ви зараз говорите: "Я не люблю буряк!" Але повірте нам: так було в дитячому садку, сьогодні буряк ні виглядає огидно, ні смакує дивно. Вся сила коренів надходить у смузі та салати: багато важливого заліза, антибактеріального, регенерує клітини і, як авокадо, корисне для печінки. А печінка - це найбільша машина для детоксикації вашого організму. Рецепт: http://ohsheglows.com/2013/09/03/introducing-vegan-glow-pink-power-detox-smoothie-recipe/
No5 зелений чай
Покладіть каву в кут, ось і зелений чай! Це тримає вас більш пильними, ніж коричневий бульйон, а також робить вас здоровими та здоровими. Зелений чай багатий антиоксидантами, запобігає метеоризму та запобігає небажаному накопиченню води. І найкраще: Starbucks тепер також має пристойний вибір чаїв.
# 6 йогурт
Ми знаємо це з реклами: йогурт є пробіотиком і корисний для травлення, бла-бла-бла. Але це справді так. Слід звертати увагу лише на дрібний шрифт: там слід щось сказати “пробіотик”. Йогурт також зміцнює імунну систему - те, що реклама досі не приховувала від нас.
№7 цибуля і часник
не потрібно їсти в чистому вигляді, але в поєднанні з салатом або овочами, приготованими на пару (або як смачні айолі), ці два бульби абсолютно неперевершені. Обидва вони містять флавоноїди, які гарантують, що ваше тіло виробляє антиоксиданти самостійно. Крім того, цибуля та часник забезпечують зміцнення імунної системи, особливо в холодну пору року. І якщо ви вже отримали його, тоді обидва мають антибактеріальну дію, тобто як природний антибіотик. Ого!
# 8 Лимони, апельсини, помело, грейпфрут
Цитрусові - ваші друзі! Це стосується кожного, будь то жовтий, зелений, рожевий - будь то великий, маленький, крутий або круглий. Цитрусові детоксикують ваш організм, забезпечуючи його великою кількістю вітаміну С та оголошуючи війну мікробам та стресу. І це майже найсмачніше, що ви можете зробити самі взимку.
# 9 пирій
Кілька років тому був такий ажіотаж щодо пирію. Усі голлівудські зірки ТОЛЬКО певний час пили ці шейки, а потім речі відходили. Пшенична трава є і залишиться хітом! Повне вітамінів та мінералів, воно не повинно бути відсутнім у будь-якому засобі для детоксикації. До речі, ви не можете отримати його на добре укомплектованому органічному ринку за рогом, готові коктейлі також чудові та корисні на ходу.
# 10 артишоків
Артишоки - це те, що завжди так гарненько валяється в овочевому відділі, але навряд чи хтось наважується придбати їх. Це так просто: відріжте основу артишоку, а потім розпаріть - потім витріть листя і насолоджуйтесь серцем. Надзвичайно смачно та супер корисно: артишоки стимулюють кровообіг, а також очищають кров. Ваше тіло може краще розщеплювати жири, а в артишоках також є маса антиоксидантів.
Слід визнати, що це може бути трохи клопоту, щоб пройти лікування детоксикації. Але: тут вам не потрібно їсти всі 10 продуктів. Натомість просто шукайте, що вам підходить, що вам подобається і що корисно для вашого організму. Важливо для детоксикації: сирі овочі та чаї є найшвидшим способом очищення кишечника та очищення організму. І всі продукти для детоксикації рекомендуються для щоденного використання після лікування. Щоб наступний раунд детоксикації не мав стільки спільного з вами!